一杯水也能触发心脏病心脏最怕这些喝水

很多人都知道日常要多喝水，不过同样有不少人有疑问：怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

五个喝水方式很伤“心”

过猛

心脏病人喝水太猛，会使心脏负荷过大，出现呼吸困难、心悸等症状，甚至危及生命。喝水时千万不能一鼓作气全喝掉，要一口一口慢慢喝。

2

过多

心脏病人服药喝水以~毫升为宜，小口喝下，每天可少量多次喝水。

3

过烫

建议平时喝30~40摄氏度的温开水。吃饭喝汤时也一样，刚出锅的羹汤别马上就喝，稍微放凉一会儿，再用勺子舀着喝。

4

过勤

心脏病人应采取少量、多次、匀速的间断补水方法，即每隔2~3小时适当饮水，每次毫升左右，尤其睡前、半夜醒来和晨醒这3个时段，要喝水毫升。

5

过凉

有心脏疾病的人，最好别吃刚从冰箱拿出来的饮料和食物，否则会增加心率、加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。

冬季护心注意五个“暖”

醒来暖

一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。立即起身，身体没适应被窝外的“寒流”，容易头晕、眼花，中老年人可能会增加发生心脑血管意外的风险。醒来后先别急着起身，可以先搓热手后干洗一下脸，再搓搓腿和脚，等醒透了再起床。

2

洗漱暖

冬季自来水一般都比较凉，如果直接用来洗脸刷牙对血管会有一定的刺激，尤其是心脑血管病人，一般推荐用37~40度的温水洗脸、刷牙，以减轻血管的刺激。

3

如厕暖

睡眠时各项生理机能都运转缓慢，突然起床去厕所，膀胱迅速排空，加上受到外界寒冷刺激，极易诱发低血压，导致排尿性晕厥。冬季清晨又是心梗、脑卒中的“魔鬼时段”，中老年人醒后立即上厕所，还易诱发急性心脑血管事件。去厕所前要慢慢起身，在床边坐上几分钟，穿一件保暖的衣服，再慢慢走向厕所。

外出暖

内外较大的温差极易让心脑血管病人出现问题，外出一定要穿得暖。选保暖衣物应以较轻的羽绒、棉服为主，不要过于厚重，以免加重心肺负担。出门要记得戴帽子和围巾，但要有一定透气性，以免出汗受凉。

洗澡暖

北方城市冬季虽然有供暖，室温不至于过低，如果想要在家洗澡，温度则远远未达标，寒冷的刺激极易让血管痉挛，出现问题。冷天洗澡前最好先做5分钟热身运动，如原地踏步、搓脚等，同时可打开浴霸等设备让浴室充满热气，等温度上升后再入浴。

心脏病患者洗澡的水温最好与体温相当，不要超过38度，浴室温度应保持在20~25度。水温过热，毛细血管会扩张，血流加快，会增大中风、心梗等风险。

这些习惯最护心

常运动

运动不但能强身健体，也是改善心脑血管功能的良方。一方面，运动能改善血液循环，对降低血脂、血压，减重效果明显。另一方面，还可舒缓压力，愉悦身心。建议根据自己年龄、性别、体力等不同情况确定运动时间和强度。

一般情况下，建议多进行慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，并遵循“三、五、七”原则，即每次坚持30分钟，每星期至少运动5次，运动后心率加年龄不大于。以身体微微出汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为宜。

戒烟

吸烟时，烟草中的尼古丁等有害物质会刺激血管运动中枢，并刺激体内肾上腺素、去甲肾上腺素释放，引起心率加快，末梢血管收缩，血压上升。

吸烟还可致动脉斑块形成，使血管变窄，影响血液循环。吸烟者冠心病发病率增加3~4倍，心肌梗死风险增加20%。因此，生活中要尽量做到不吸烟，同时远离二手烟。

少喝酒

酒精及其代谢产物对心肌有直接的毒害作用，长期如此会导致不可逆性的心肌损害。随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。因此，一般建议，心脏不好的人饮酒越少越好。已经有房颤、心律失常或心衰表现的人，则应完全戒酒。

对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成年人每天要喝毫升至0毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。特定人群饮水有哪些注意事项？冬季如何护好心脏？这些你都学会了么？

王振国，主任医师、研究员、教授。

国家有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴，从事抗癌药物研究和临床工作40余年，擅长用中西医结合方法治疗肿瘤，挽救了无数患者的生命。因发明抗癌系列中成药及“王振国冲击疗法”先后荣获多项大奖：年在第38届尤里卡世界发明博览会上获得“世界个人发明最高研究奖”；年荣获首届“中国十大杰出青年”称号；4年被评为“全国十大科技英才”；莫斯科国际健美长寿论坛获“国际健康突出贡献奖”。先后承担国家“七五”重点攻关和“计划”等五项国家级科研项目。曾参加国家行政学院两院院士和专家理论研究班。现任中国医促会中老年保健专业委员会名誉主任、国际健康健美长寿学会研究会副主席、长白山药物研究所所长、北京振医院院长。兼任广州中医药大学、广西中医药大学等院校的客席教授。作为中医药文化研究专家和健康专家在中央电视台健康类栏目做多期科普讲座。出版有《挑战-创造生命的奇迹》、《肿瘤防治与康复》等专著。20多年来，应邀到美国、英国、日本、澳大利亚、马来西亚、香港、台湾等30多个国家和地区进行学术交流。在国内外做健康防病报告0余场次，为人类健康事业做出了突出贡献。

王振国杂志简报

北京振医院哈尔滨振国肿瘤分院始建于年，是由我国著名抗癌药物发明人王振国教授亲自设立的医疗服务机构。经过二十余年的建设发展，现已形成了一支基础理论深厚、临床经验丰富、全面系统地掌握振国中西医结合治疗肿瘤技术的医疗专家团队。

首席专家刘教授曾任北京振医院副院长、医院院长、华东地区振国肿瘤治疗中心主任。本院采用北京振医院的先进技术及科学的肿瘤治疗理念，以王振国教授研制的10种剂型，20多个品种的系列抗癌中成药为主要治疗方法，采用“王振国中西医结合冲击疗法”治疗各种原发性和转移性肿瘤。由临床经验丰富的肿瘤专家为每位患者制定个性化和综合性治疗方案，使前来就诊的肿瘤患者获得了康复的希望，二十余年来，挽救了无数患者的生命。采用“振国中西医结合冲击疗法”治疗肿瘤有效防止肿瘤复发和转移纯中药制剂减轻或消除放化疗毒副作用改善晚期肿瘤患者的身体状况，延长生命。

●肿瘤放、化疗期间的黄金组合1+1+1＞3纯中药制剂

●黄金组合——紫芝多糖片参威口服液活力源口服液

●放、化疗期间使用黄金组合可起到提高机体免疫功能，减轻骨髓抑制、保护造血机能。可减轻或消除放、化疗所导致的乏力、食欲不振、恶心呕吐、白细胞降低、血小板减少、脱发等症状。

振国专家组为您解答：

如何健康养生、预防肿瘤

如何进行正确的中西医结合治疗肿瘤如何防治肿瘤的复发和转移

如何减轻放化疗毒副作用

如何改善晚期肿瘤患者的身体状况，减轻痛苦，延长生命

-您身边的肿瘤顾问！

哈尔滨振国肿瘤分院：

分院







































北京医院哪家治疗白癜风技术好
北京中科白殿风医院怎么样