气温骤降,冻手冻脚,当心脑卒中预防重点

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来啦！来啦！千呼万唤使出来，在小伙伴们的殷殷期盼中，平江也加入了下雪“群聊”。年的首场寒潮来袭，每年气温骤降的时候，也是脑卒中（俗称“中风”）高发的时候。研究显示，气温变化与脑卒中发病风险密切相关，温度每降低1摄氏度，罹患脑卒中的风险会升高1.13%，脑卒中死亡风险升高1.2%。为什么气温降低会增加脑卒中的发生风险呢？由于气温降低时导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液粘稠度增高，从而导致脑卒中发生。脑卒中有哪些表现？国际上将“fast”口诀作为判断脑卒中的预警信号（即面Face，臂Arm，语言Speech，时间Time），而我国推出了适合国人的急性脑卒中快速识别方法，即“中风”口诀：“1”代表看到1张不对称的脸，即检查有无口角歪斜。“2”代表双手平举看，检查两只手臂是否单侧无力。“0”代表聆听讲话是否清晰，表达是否困难。一旦发现上述任何突发症状，要第一时间呼叫急救电话，将患者送往有医院。如何预防脑卒中的发生？1、注意保暖。寒潮来袭时，做好保暖，非必要不外出，外出时及时添加衣物，一定要穿着保暖的衣服和鞋袜，戴上帽子、围巾和口罩。2、定期检查“三高”。定期检查自己的血压、血脂、血糖，如这些指标波动较大，应及时就医。在医生的指导下调整生活方式和药物治疗。3、合理运动、合理膳食。俗话说：管住嘴，迈开腿，维持健康体重。寒潮来袭，气温降低，运动要选择适度的温度，运动方式宜选择舒缓的全身运动，如慢跑、打太极等，避免大量出汗，并及时补水。饮食应尽量多样化，保证新鲜蔬菜和水果的摄入量。4、戒烟限酒。戒烟和避免接触二手烟，尽量不饮酒，避免长期或一次性大量饮酒。5、保持情绪稳定。规律作息，避免熬夜。保持愉快平稳的情绪，避免情绪激动，过度兴奋导致血压变化。6、谨遵医嘱，规律服药。对于高血压，高血脂，高血糖的患者，要遵医嘱用药，切不可随意停药、减药或增药等。医院卒中中心医生温馨提醒，寒潮来袭，要注意防护。一旦发生脑卒中，一定要尽快拨打！当大脑缺血超过4.5小时，脑细胞将出现不可逆的损害。“时间就是大脑”！抓住卒中的黄金救治时间非常重要。注意保暖、平安过冬！湖南医聊特约作者：医院李满江卓娟娟