老年痴呆症为什么晚上不睡觉如何改善专家这

日前，一则《杭州89岁老太患老年痴呆整宿不睡，儿子儿媳夜夜陪护》的新闻刷爆朋友圈。人们在为他们的孝心点赞的同时，也进一步认识到阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）对患者及家人的危害。流行病学研究发现，“老年痴呆症患者晚上不睡觉”已成为老年痴呆症的主要症状表现。那么，这种现象是什么原因导致的？

什么原因致痴呆病人晚上不睡觉？

老年痴呆症是一种中枢神经系统变性病，起病隐匿，病程缓慢进行。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。病因及发病机制复杂，至今没有明确，亦无可以治愈的办法。现有的治疗手段只能缓解病情，推迟病程发展。

流行病学调查结果显示，44%的阿尔茨海默病患者伴睡眠紊乱和（或）昼夜节律紊乱。越来越多的证据表明，脑组织β-淀粉样蛋白（Aβ）波动具有昼夜节律性，睡眠障碍可加速Aβ沉积，提示二者之间可能存在交互作用，其机制尚未完全明确。睡眠障碍可能与阿尔茨海默病发病过程中睡眠-觉醒调节系统和昼夜节律系统受累有关；睡眠障碍亦可影响神经元活性、神经递质分泌，并作为一种应激原影响Aβ的生成和代谢，加速阿尔茨海默病之病理生理过程。

专家指出，老年痴呆患者晚上不睡觉同时也是一种精神行为异常的表现，通常还伴有胡言乱语、喜怒无常、怀疑和谩骂家人和邻居等行为，这还可能是“脑萎缩”造成的。脑部CT扫描可以发现，老年痴呆患者的颅脑CT或MRI报告中提示有“脑萎缩”。

改善老年痴呆患者睡眠记住这六点

1、关心尊重患者

在白天家属要注意千万不要用语言来讽刺、嘲笑患者，造成患者的情绪激动。应该多陪着患者出去散散心，使患者的心情得到舒展，让患者经常保持一种精神愉悦的状态，会更好的使病情得到改善。

2、白天适度运动

白天应带患病老人多做运动，消耗一定的体力。经常锻炼有助于保持肢体灵活度，增加体质和机体免疫力，一些复杂精巧的手工还能够促进脑的活力，包括做菜、写日记、吹奏乐器、画画等。白天活动多了，老人在晚上就更加容易犯困，进而提高夜间睡眠质量。

3、创造舒适环境

要为老年人创造一个和睦、舒适和清洁的家庭环境。研究表明，老年痴呆患者虽然不记得新近发生的事，但对年轻时发生的事记忆深刻。因此，将患者居室布置成“复古”环境，更易于给老人带来安全感，平复精神压力，让患者晚上睡得好。

4、睡前给老人泡个热水脚

在患者睡觉前可以用适当的热水给患者进行泡脚，使患者的血液加速循环，这样可以有利于患者尽快的进入睡眠的状态，还可以放一些节奏比较舒缓的音乐来陪伴患者进入睡眠，都是可以起到不错的效果的。

5、睡前喝杯冷杉精华

以西伯利亚冷杉精华为例，经常使用，能够有效保护和恢复大脑神经元细胞膜和受损的末梢神经系统，激活各级蛋白质并合成抗氧化的保护层，参与人体器官代谢过程，能够稳定和改善人体生物能量并改善神经元细胞的呼吸张力，有助于稳定情绪。

6、切勿盲目使用安眠药

老年痴呆患者晚上不睡觉，甚至大吵大闹，是一件令家属烦恼的事，为此有的家属给老人喂食安眠药。对此，这些安眠药的使用不仅让患者容易上瘾，还和癌症以及过早死亡风险的增加存在密不可分的联系。一项新的研究显示，65岁以上服用安眠药的人群罹患老年痴呆症的风险增加了50%。

警惕，睡太少或太多均增加痴呆风险

美国弗雷明汉心脏研究项目征集了多名平均年龄72岁的老人，持续10年让他们报告各自睡眠情况，研究期间有人患上老年痴呆症。

研究人员发现，每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平，高中以下学历且每天睡眠超过9个小时老人的患病风险六倍于平均水平。研究人员还发现，每天睡9个小时或更多的人脑容量相对较小，需要更长时间处理信息，且呈现记忆衰退迹象。

不过，睡眠过多并非导致老年痴呆症的原因，而是出现这种病症的先兆，因此即使刻意缩短睡眠时间也不能降低患病风险。

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