这个现象经常出现时你必须引起重视应尽快

段炼主任医师——

给你普及耳鼻喉疾病知识

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3、心律失常

长期打鼾或存在睡眠呼吸暂停综合征的人患上心律失常的风险会增大，有可能患上心房颤动。

4、胃食管反流

睡眠期间空气流入和流出被喉咙无序地关闭，将胃中的食物吸回食管。

5、夜尿症

研究证实，长期打鼾者每晚需要排尿两次或更多次，主要是因为患者对膀胱失去了控制。

6、超重

多余的脂肪堆积在脖子上，更让人难以在夜间保持正常呼吸。

7、影响下一代

打鼾通常会伴随胎儿并发症风险的增加，据推测睡眠受到扰乱对胎儿健康的各个方面均有负面影响。

打呼噜是怎么引起的？

主要是气道不通造成的。白天，人清醒时，咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，所以成年人打呼噜，很大程度上和中枢神经有关。

打呼噜分为两种，如果响度在60分贝以下，无呼吸暂停及明显缺氧症状，睡眠时最低血氧饱合度大于90%，医学上称为单纯性打鼾，无碍健康。若睡眠时鼾声响亮而不规律，大于60分贝或隔室可听到，时断时续，忽高忽低，往往表示有上气道严重狭窄或阻塞，是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的典型表现。

“打呼噜的声音超过60分贝，就需要干预了。”仁品专家说，危害比较大的是打呼噜中的呼吸暂停，而身体各重要部位缺血缺氧，容易诱发各种严重疾病，比如肥胖、血管硬化、性功能弱化等。

有这么一组数据：人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有~秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8%~10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病。

如果脑细胞组织持续缺氧4~6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病发病的主要原因之一。

打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%～13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%。

讲到这里，您了解到打鼾的危害有多严重了吗？

段炼医生在这里忠告：您或者家人有严重打呼噜的情况，医院进行专业治疗，以免给家庭正常生活和个人健康造成严重影响。

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