要注意白头发的早出现原来和他有关

白发，白发，白发，

很多人以为是中老年人的象征，

就像一个干枯的苹果，

当你出现白发时，

大多数人认为是自己衰老了，

但不知从何时开始，

这种白发渐渐在年轻人“流行”起来，

身边很多人都有这个问题，

明明自己还没变老，

可白头发却是有增无减呢？

啊？又长出一根白头发，

看来是年纪真的大咯，

在大多数情况下，

随着白头发的增多，

也预示着您的年纪逐渐变老，

身体各项机能也逐渐衰老了，

但有时这种情况也会出现白发，

这种情况是什么呢？

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但当过早的出现白发时，

一定要引起我们的重视了！！！

虾米？

缺乏维生素也会出现白发？

这种情况是存在的！

哪几种维生素和白发有关

维生素是人体必不可少的营养物质。

我们知道，维生素界是一种强大的存在，它的缺少会导致各种各样的问题。

那么，哪几种维生素和白头发有关呢？

在维生素中，以B6、B12和白头发关系最为密切。当身体缺乏维生素B6、B12时，就有导致白头发的可能。

研究表明，当体内缺乏这两种维生素时，就会影响头发的健康。因为这两种维生素能影响中枢神经系统，维持头发的健康。

国人的头发先天就是黑色的，这是由上皮细胞中的黑色素所决定的。头发的皮质、髓质中色素颗粒含量、黑色素细胞活力等影响头发的颜色，黑色素细胞活力差、黑色素颗粒数量少以及密度小，头发颜色就暗淡或发白。

当体内缺乏以上维生素时，就会影响黑色素生成，降低酪氨酸酶的活性，从而引起白头发。

除了上述两种维生素，还有一种维生素D3也会影响头发的颜色。

因此生活中尽量补充这方面的物质，通过食用香蕉、鸡肉、牛肉等进行补充，让头发颜色变得乌黑更加健康！

除了维生素，

导致白发原因还有哪些？

除了维生素，还有哪些和白头发的产生有关呢？

?遗传因素

白头发的产生与遗传也有关系。遗传是不可逆的过程，需正确面对白头发，生活中需要我们树立信心，坚强面对。

?压力过大因素

现代人生活压力大，过早面对上有老下有小的现实，让头发可能白的更加早。

有些人因压力大，容易产生神经情绪紧张，易怒易躁，影响到毛囊的健康。压力过大也会影响到毛发的营养吸收，造成白发的过早出现。

?体内缺乏营养因素

人体内的微量元素、酪氨酸等会影响头发颜色。当缺乏铁锌铜以及蛋白质时，会影响体内黑色素的合成，使头发变白。因此，生活中一定要摄入均衡营养，不能挑食和偏食，养成良好的饮食习惯，均衡摄入营养。

?患有某些疾病因素

当出现某些疾病时候，也会让人出现头发早白的现象。如慢性消耗性疾病、肥胖症、白化病以及白癜风等。

这三个白发部位要注意

?前额长出白发→脾胃失调

前额在中医学上对应的是脾胃，如前额出现白发，可能是脾胃出现了问题。

当脾胃失调时，一般会出现腹痛、腹胀、四肢不温等症，并有口臭、怕冷等。日常要调理脾胃失调，建议煲粥来调理，早晚各一杯。

?两鬓长出白发→肝火旺盛

两鬓在中医学上对应的是肝脏，如果两鬓出现白发，可能是肝火旺盛。

肝火旺盛的人，会出现口干、嘴巴发苦、眼睛干涩等情况。肝火旺盛，头发变白，平时饮食要清淡，生活中多吃一些苦瓜、莲子等适量的食物可以缓解这种症状。

?头顶脑后出现白发→肾气不足

后脑勺对应的什么？答案是人的膀胱。膀胱虚弱的人经常伴有尿频、尿急等症状。而膀胱和肾有着很大的关系，平时多补充一些补气血的食物进行调养，例如羊肉、黑豆、核桃等。

以上这三个部位出现白发时，要引起注意了。但改善白发，除了内调，外养也不能少！

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而古代中医上认为“头发光泽与肾功能相关”，也令何首乌在改善白发方面发挥了不可多得的作用。

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适用于各种发质，也是它独特的优势。只有在内调外养双管齐下的基础上，我们才能够打赢这场“白发战”！

写在最后，

正如文章刚开始所说，

头发变白每个人都会经历，

但当过早的出现白发，

就需要引起我们的重视，

一切都要早预防，早治疗！

点个在看

头发乌黑浓密！

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