永不可逆这种视力问题,比近视更可怕如

最近，咿呀咿呀的粉丝群里有一位妈妈分享了自己糟心的经历，让人看了痛心疾首！

“之前就发现我家娃看东西总是眯缝眼，但因为感觉她远处和近处的东西好像也还能看见，就没当回事，医院一检查，散光度！太后悔了！！”

要知道，散光是不可逆的。如医院治疗，就有可能加重散光风险，甚至导致弱视！

由于散光和近视远视不同，前期很难发现。今天，我们特别来聊聊关于“散光”的话题，帮助宝爸宝妈避坑！（有宝宝近视困扰的家长，也可以在看完本文后移步→《最伤宝宝视力的4大杀手在此！别再怪手机和电视啦！》）

#散光的原理和危害？

我们首先来了解一下什么是散光：

如果把人的眼球表面比作是篮球的话，那么散光宝宝的眼球表面就像一个橄榄球。

光线通过健康的眼球表面之后，可以聚集成一个焦点；但如果眼球表面是橄榄球形状的话，就会因为它的不规则形状，导致出现多个焦点。因此，患有散光的人就会看到多个重影。

而散光最大的危害，就是前期症状不明显，并且如果恶化度数加深，还有可能会发展成弱视，到那时候才是真的折磨人！

#如何在前期发现散光“端倪”？

那么，爸爸妈妈应该如何在初期就判断出宝宝是否有散光并加以干预呢？有两点一定要注意！

PART-1

医院做眼部检查：

轻度散光不会有什么明显症状，只有专业的检查才能准确揪出来。

爸爸妈妈可以在娃3月龄、6月龄、9月龄、一周岁时给他们进行定期的眼部检查。等到1周岁之后，就可以每医院的眼科检查一次，确保“及时了解情况”。

PART-2

日常观察娃有没有出现以下症状：

①物体改变方位后，眼睛不能及时追随；

②读书写字后眼睛发红发肿；

③不管看远处还是近处都经常眯眼；

如果有上述情况，别犹豫，医院！

#要不要戴眼镜，看这一点

是否要通过戴眼镜来进行干预，一般取决于宝宝的散光度数，爸爸妈妈可以对照下图表进行判断：

如果没有超过这个度数，宝宝的散光一般就不会影响正常生活。但如果超过了这个数，爸爸妈妈就最好去询问一下医生的意见了。

需要注意的是，如果医生说要戴眼镜，那么爸爸妈妈们就别犹豫，必须戴！但如果度数较深，医生还说暂时不需要戴，那也不是医生的不负责任，而是他们判断娃目前的用眼需求不大才会给出这样的意见。如果是这样，那么就等娃上学用眼需求增大的时候，再戴也来得及。

敲黑板！孩子在这个年龄治疗散光的唯一方法就是戴眼镜，（这里指的治疗是指“阻止散光度数增加”而非“治愈”）。长大以后可以选择戴隐形眼镜，在成年以后，也可以根据需求考虑是否要做角膜激光手术来治愈散光问题。

而市面上所说“可以通过训练来达到治愈散光”的，以目前的技术是做不到的！

#做好这些，保护宝宝的眼睛

除了定期的视力检查，我们还可以通过以下这些方法来帮助宝宝保护眼睛：

调整睡姿

其实，侧卧和趴卧都对宝宝的眼睛有一定的危害。经常侧卧的宝宝很容易养成斜视习惯，而趴卧则会对双眼造成不小的压力，长此以往很容易患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题。

对于还比较小的宝宝，爸爸妈妈可以常常调整挂在头顶上玩具的位置，让宝宝可以多看不同方向，不同位置，不同远近的东西，锻炼视力。

减少噪音

很多宝爸妈都没想到，如果孩子的耳朵经常听到很大的噪音，也会对他们的视觉造成糟糕的影响。症状主要表现为视力清晰度、色觉、动态视力下降等等，如果严重，甚至还会对身体平衡感造成不良的连带影响。

所以，爸爸妈妈尽可能不要在家中同时使用多种音频设备，播放音乐时也可以尽量选择舒缓轻柔的音乐，给宝宝建立一个比较安静的声音环境。

避免强光照射

光是人类最初视力发展的重要条件，但过强的光也很容易伤害宝宝的眼睛。所以，像是正午强烈的太阳光、直射眼睛的日光灯等等都需要尽量避免让宝宝直视。

特别需要注意的是，现在冬天气温低，有些家庭会使用光照浴霸来提升卫生间的温度。但如果让宝宝直视浴霸，也会对孩子的眼睛造成影响。所以爸爸妈妈可以在冬天要给宝宝洗澡之前先使用浴霸预热房间，等房间温度升高，在关掉浴霸后再把宝宝抱入卫生间。

用眼过度

长时间使用眼睛也会造成眼部的过度疲劳，所以爸爸妈妈在给宝宝看电视、手机、拼图、画画的时候也要注意休息~

当然，宝宝年纪小，所以通常意识不到自己是否用眼过度，家长可以通过感受眼压来判断孩子是否需要休息：

让孩子闭上双眼，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似，为眼压高，需要闭眼或远眺休息。

卫生环境

宝宝好奇心重，什么都想摸一摸，这样就很容易沾染细菌。如果再用脏手揉眼睛，就有可能造成眼部感染。

孩子眼睛发红，流眼泪等都是感染的症状，如果不及时治疗，就有可能引发巩膜炎，导致视力下降。

所以爸爸妈妈一定要记得定期打扫卫生，特别是在宝宝经常玩耍、摸爬滚打的地方，做好消毒清洁工作。外出时，也要经常提醒宝宝注意洗手。

带孩子多多出门

每天可以保证宝宝一定时间的户外活动也很助于他们的视力发育。多看看绿色，看看远方，也能缓解他们的眼部肌肉紧张。

饮食营养

不均衡的饮食习惯对孩子视力的影响也很大。

忌甜食，摄入过多的糖分会消耗大量的维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响视力；忌油炸，多油会分泌较多的胰岛素，限制宝宝眼球和眼晶状体的发育。

爸爸妈妈可以在日常生活中多给宝宝吃一些对视力有好处的食物，补充多种维生素。例如：胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、枸杞、菊花、决明子等。

另外，其实孩子的视力60%是由先天遗传决定的，如果家长本身就是近视，那对于孩子的视力问题就需要更加注意小心了。

俗话说，眼睛是心灵的窗户。关于眼睛的防护，爸爸妈妈不要怠慢也不用过分紧张，只要做到多了解、多观察、早预防，就没有什么大问题啦！

今天想和大家聊聊

你们会担心自己孩子的视力问题吗？

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