年龄越来越大,怎么才能快速怀孕呢

北京中科白殿风医院正规吗 http://m.39.net/baidianfeng/index.html

25岁女性的妊娠流产率是10%，40岁是50%，无活产的危险25-29岁的妇女只有9.3%，而年龄增长到40-44岁则上升到63.5%。

女性从出生卵子的数量就是固定的了，到青春期时，女性卵子数目平均为40万个，以后逐月递减直至绝经期完全消失。在每月递减的个左右的卵子中，只有一个成熟，提供受孕机会，而随之卵子数目将逐渐减少。

所以说是真的！不孕不育是与高龄有关的。因此医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。然而高龄妊娠风险不仅体现在容易导致不孕，还有以下9各方面：

1.自然流产率增大

高龄孕妇的染色体容易发生异常，尤其妊娠早期自然流产发生率明显增高。

2.早产率增大

高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，导致早产。

3.难产率增大

女性年龄过大时，子宫颈部弹性变差，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔。因此，当胎儿产出时容易导致生产困难，极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。轻者影响胎儿心脑缺血缺氧，甚至导致不可逆性脑损伤，重者窒息致命。分娩时易出现新生儿损伤;易发生新生儿窒息;畸形儿发生率增加。

4.乳腺癌率增大

有资料显示35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加，并年龄越大发生率越高。

5.先天性痴呆儿发生率增大

女性在35岁以后，卵子的成熟过程延长，染色体容易发生老化、衰退或畸变，导致先天痴呆儿的发生率是正常人5倍左右。

6.妊娠期间易发高血压和糖尿病

妊娠期糖尿病及妊娠期高血压都是影响妊娠期母婴健康的主要因素，是目前危及母儿生命中的两项重要因素。

7.产后身体恢复慢

有研究显示人体在35岁以后，年龄越大分娩，产后身体康复的速度越慢。

8.生出的孩子身体较弱

有研究提出高龄妊娠女性所生的孩子，特别是第一胎，身体的免疫力相对较弱，发生各种疾病的比率增大，如白血病。

9.心理状态不佳

35岁以上的女性，孕育胎儿时的心理负担要比适龄孕妇增大，加之社会和家庭的各种压力，容易使精神处于紧张状态，不利于自身的健康和胎儿的生长发育。

因为高龄孕妈妊娠及围产期风险明显增加，那么对于那些高龄妊娠的孕妇怎样顺利度过孕期哪?

1、孕早期叶酸千万不能缺

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

2、加强的定期产检

孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖、血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，但这个不适合高龄孕妇了，高龄孕妇直接做无创DNA或者羊水穿刺了，以检查胎儿是否存在染色体异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇需要多了解孕产妇孕期知识，尤其要定期孕检，并更加充分重视胎动的变化，医院就诊。

3、注重体重管理

一定要注意孕期的体重管理，因为高龄，本身风险就大，如果孕期体重又增长过多，那么风险就将加大，引发各种危险。

4、正确的饮食及运动

饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。怀孕期间进行适当的体育锻炼可以增强内脏功能，减少妊娠合并症的发生，但锻炼的强度和时间要注意掌握，以不出现疲劳感为宜。

5、充足睡眠

充足的睡眠对母胎的健康非常重要。良好生活习惯充足睡眠有助于提高免疫力，是保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证0.5-1小时午睡。

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。

双脚抬高--有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动--在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

蹲姿练习--如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

更多文章推荐：专家教你--如何快速怀孕关于子宫前位和后位如何提高受孕率！子宫前位什么姿势容易怀孕预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇