与医生对话中风也有ldquo预兆

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中风是临床常见病、多发病，其发病率、致残率均很高。近年来，首次发病年龄有年轻化的趋势，遏制和降低脑卒中的发病率、死亡率、致残率已成为世界卫生工作者面临的重要任务。中风虽有来势急骤、发病突然的特点，但在中风突发之前，常有预兆出现，如能及早治疗，认真预防，可以避免或延迟中风的发生，即或发生，亦可因防治及时而改善预后。

今天小海就邀请裴清华主任，来和我们聊一聊中风有哪些先兆，我们又该如何预防呢？

裴清华

主任医师

医学博士

硕士研究生导师

出诊时间：周三下午

现任职北京中医院脑病科主任医师,教授。世界中医药学会联合会脑病专业委员会第一届理事会理事。中国民族医药学会脑病分会常务理事。北京中医药学会第一届中医全科医学专业委员会常务委员。

具有多年从事中医内科临床、教学、科研工作的经验。医院神经内科从事临床工作多年,精研中医经典理论。

擅长治疗：中西医结合诊疗神经及精神系统疾病,如中风及后遗症、失眠、健忘、心境障碍(焦虑、抑郁)、帕金森病、癫痫、痴呆、周围神经病变、脊髓病变、头痛、眩晕、肢体麻木疼痛等。

其一，患者年龄多在40岁以上，既往有肝肾不足或气血亏虚病史。

其二，近期内无明显内外界原因，反复发作一过性、可逆性的以下症状：

（1）突然出现头昏目眩，视物旋转，晕甚则欲仆，恶心、呕吐或头脑发胀，头重脚轻，摇晃不稳；

（2）突然感到一侧或两侧肢体麻木、抽动、挛急、感觉减退、软弱无力，或一侧肢体有蚁行感；

（3）突然出现语言蹇涩，甚至失语、失读；

（4）突发单眼黑矇或失明、复视、幻视；

（5）突发吞咽困难或口眼歪斜，不自觉口角流涎或面肌抽搐；

（6）突然出现全身异常疲惫，倦怠懒言，嗜睡；

（7）精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍；

中风先兆是中风的前驱症候，它表示患者机体病理改变已达到了一定危险程度，中风随时可能发生。中医强调治未病，未病先防，既病防变。因此，对中风先兆应采取多种有效的预防措施，以防微杜渐。

调查表明：吸烟、酗酒、高盐、高脂饮食、久坐少动等不健康的生活方式与中风的形成和发展有密切关系。

通过改善个人生活习惯，坚持健康的生活方式，就可使中风的发病率大大降低。

保持良好的饮食习惯，提倡高蛋白、低盐、低脂、富含维生素饮食。一日三餐按时用餐，每餐八分饱即可，有条件者可少食多餐，定时定量。

起居规律，注意外界气候变化，调适温寒。通过运动强健体魄，劳逸结合，坚持每天适量强度的散步可以适度地降低中风风险。杜绝不良习惯，尤其是烟酒。

现代医学对脑卒中的前瞻性研究已确定出许多中风的高危因素如：

高血压、糖尿病、冠心病和其他心脏疾病、血脂异常、脑供血动脉狭窄、肥胖、血液流变学异常、高同型半胱氨酸血症等。

早期发现，积极干预、控制和调节这些因素，控制血压，预防和控制其它相关疾病如冠心病、风心病、糖尿病及高脂血症对中风先兆的预防具有重要意义。

根据临床观察，中风先兆的发生多有七情失调、过度劳累、寒冷刺激、饮食偏嗜、大便秘结等诱因，及早去除这些因素，就有可能防患于未然。

尤其是保持大便通畅，不要临厕努责，必要时可酌情选用些润肠通便的药茶，如决明子茶等。

注意生活规律，避免过度劳累，保证充足睡眠，善于充实或调养精神生活，保持心境平和，避免紧张和不良情绪。气温在0℃以下和32℃以上时易中风，故应寒温适宜，洗澡时间不宜过长，水不宜过冷过热。冬天从空调房间出来动作宜缓，注意保暖。每年12月份、1月份为中风高发季节，要注意防寒保暖。

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