比晒黑晒伤更可怕的是光老化

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为什么说比起晒黑、晒伤、晒出斑，更可怕的是皮肤的光衰老呢？皮肤老化是指皮肤功能衰老性，防护能力，调节能力等减退，使皮肤不能适应环境变化，出现颜色、光泽、形态、质感等改变。皮肤老化分为自然老化和光老化。自然老化是自然规律，由遗传因素决定的。光老化是指长期接触紫外线，对皮肤造成了伤害，产生的衰老现象；同时也与环境中的多种外界因素长期反复作用的结果，紫外线则是皮肤老化的罪魁祸首。尤其UVA、UVB对皮肤伤害最大。光老化和自然老化的区别1、对皮肤衰老的影响程度不同在皮肤衰老的原因中，自然老化只有20％，光老化大约占80％左右。2、损害特征不同光老化与年龄上发生的一般老化不同，是对紫外线的防御反应，呈现皮肤变厚的特征。光老化的症状：包括从35岁左右开始显现色斑，深度大的皱纹，皮肤的粗糙和暗淡，症状出现在暴露于紫外线的区域。紫外线如何使皮肤老化首先，UV-A到达皮肤真皮层，使胶原蛋白和弹性蛋白变差，皮肤就会逐渐失去弹性，引起“松弛”和“皱纹”，同时使皮肤的保湿功能降低。其次，UV-B会激活表皮上的黑色素细胞，导致损伤和“暗沉”。这是“晒黑”的后果。再次，UV-B波长较短，虽没有直接的伤害真皮。但可以激活破坏真皮中胶原纤维的胶原酶的功能，导致真皮层的胶原纤维、弹性纤维变性变硬、萎缩、断裂，出现老化现象，从而引起皱纹。

由此可见，是紫外线加速了皮肤的衰老，使你的皮肤提前进入“老龄化”！

有效预防光老化的手段就是：防晒！防晒！防晒！如何正确做好防晒?1、既要防UV-A又要防UV-B既要做好有帽子、防晒伞等的全面遮挡，又要有防晒霜的贴身保护。2、防晒霜何时使用出门前（包括下班前）30分钟使用。3、全方位防晒一年四季，晴天和阴天，都要防晒。5、皮肤晒黑，还会再白吗25岁之前，晒黑之后可以逐渐恢复变白；过了25岁，皮肤就失去了可逆性，再变回来就难了。6、去年没用完的防晒霜今年能用吗不能，防晒品从开封到用完最好三个月，因为每次打开和空气接触都会影响和降低防晒作用。

晒后修护的注意事项：

一：晒后不要马上用过冷或者过热的水洗脸，要让皮肤迅速降温

可以采用湿敷、冷喷或用舒缓保湿喷雾等方法。

二：晒后不能去角质，要用正确的方式洗脸

晒伤后，应该等皮肤降到正常体温后，再用接近体温的温水洗脸。尽量不要用洗面奶洗脸；如果要用，要选用温和无刺激的洁面产品。

三：晒伤后不要先做美白，要做好肌肤的补水工作

要先镇静、补水、修护；尽量用些清爽的补水护肤品。

四，如果皮肤出现了红肿和疼痛，必须停用一切化妆品，并在医生的指导下进行抗炎抗敏治疗，治疗后才能进行晒后皮肤护理。

孩子要不要涂防晒霜？1、三岁以下的孩子，不要使用防晒霜。其实宝宝们的皮肤比较娇嫩，防晒霜容易伤害肌肤。还是建议采用遮阳帽、遮阳伞等办法防晒。另外，也要避免阳光强烈的时段户外活动，以免皮肤晒伤。2、三岁至七岁的孩子可以适当使用，但也要尽量少用。并在返回室内后要及时清洗。如果必须使用，则要选一些较温和的儿童防晒霜，切记不要用得太频繁。孕妇可以使用防晒霜吗？1、可以适度使用不用防晒的情况：准妈妈的身体对钙质的需求量大，钙的吸收需要维生素D3的参与。因此准妈妈们，可以选择在阳光不太强烈的清晨或黄昏，适当晒些太阳。除此之外，要按常规做好防晒措施。2、防止过敏孕期因为体内激素水平的变化，皮肤也会发生微妙变化，有时甚至有些敏感。应仔细观察自己的皮肤，根据皮肤的状况来选择适宜的防晒霜。长痘痘时可以用防晒霜吗？可以用，但要选用清爽刺激小的产品；用后要做好皮肤清洁。防晒衣真的有效吗？当然有效但选择防晒衣，要尽量去正规店铺购买；并要注意UPF指数，即“紫外线防护系数”这是防晒衣的防晒指数。是指皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应，与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值，就像大家买防晒霜时经常看到的标志SPF及PA一样。

图片来源：互联网

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