卵巢早衰不可逆这8件事千万别再做了

卵子与精子不同

属于不可再生资源

每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡

但也自此走上了不断消耗的道路

我们知道

卵巢不但孕育着生命的种子（卵子）

更是青春活力的源泉（分泌雌激素）

那么是什么加快了卵泡的消亡？

是否会导致卵巢早衰呢？

也许您会说

既然出生时有上百万卵泡，

那应该足够用了啊

事情没你想得那么简单

女性到了13、14岁初潮开始时

只剩下30万左右的卵泡

而最后真正能够发育成熟并排卵的

也只有-个

其余卵泡因各种原因先后退化

这下你明白了吧

卵子不可再生

我们不能让卵巢储备变多

所以要学会省着花

尤其是卵子

最怕的这8件事

咱千万不要做！

01

怕不生或太晚生孩子

我们知道24至29岁

是卵子质量最好的年龄段

从30岁起卵巢功能便开始走下坡路

随着年龄的增加

卵子的质量下降受孕的几率随之降低

孕后并发症和胎儿畸形率的

发生几率也会增加

另外

孕期女性是不排卵的

为大家节约了一批卵泡

也是给卵巢休养生息的时间

而不生孩子可能使更年期提前

建议：

在生殖力最旺盛的年龄段尽快完成生育

02

怕盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后

可能导致卵巢发炎受损

或因长期慢性炎症致盆腔内器官粘连

卵巢血供减少导致卵泡消亡

导致盆腔感染的原因包括

不良经期卫生习惯

（如经期盆浴、经期同房等）

用不洁卫生用品

临近器官出现炎症后蔓延感染等

建议：

夫妻同房后尽快排尿

可预防阴道炎、盆腔炎

经期尤其要注意卫生

妇科炎症要及时治疗

03

怕流产

首先

流产会使女性体内的激素水平骤然下降

从而影响卵子的生存环境

影响卵子的质量和活力

流产还易导致盆腔感染

建议：

没做好要孩子的准备前

一定要做好避孕工作

一面一时冲动、悔之莫及

04

怕滥用补品、乱按摩

很多女性为了保护卵巢

而轻信各种补品和卵巢护理按摩

其实有些保健品含有大量的雌激素

短期服用可能会感到效果不错

但如果长期服用

会导致内分泌紊乱影响受孕

增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险

卵巢按摩更是无法实现的

因为卵巢位于腹腔内部

精油只能渗透皮肤的浅表层

建议：

莫要轻信虚假营销宣传

怀疑卵巢功能不好

医院妇科就诊检查

05

怕过度节食减肥

很多女性朋友为了苗条而过度节食

导致体脂急速下降

要知道体内脂肪不足

会导致雌激素合成不足

雌激素减少又会引起月经紊乱

甚至出现闭经

长此以往还可能引起

卵巢早衰、子宫萎缩

影响生育

建议：

均衡饮食配合运动控制体重

保持一定的体脂含量

（女性正常体脂率为17%~30%）

06

怕熬夜

常熬夜会使女性激素分泌紊乱

雌激素、孕激素水平等异常

进而影响卵巢功能和卵子质量

建议：

尽量晚上11点之前睡觉

睡前半小时不要上网、看书

也不要剧烈运动

以免过度刺激感官

07

怕精神压力大

女性长期处于

紧张、焦虑、抑郁的状态中

大脑皮层无法正确下达指令

从而抑制卵巢正常排卵功能

建议：

如果因焦虑、抑郁严重影响生活

一定要及时寻求心理医生的帮助

08

怕抽烟喝酒

烟酒对卵子的杀伤力极大

导致不孕和畸形婴儿的增加

建议：

为了自己和下一代

夫妻双方都应该远离烟酒！

上述8件事看似小事

但积沙成塔

当你感觉到卵巢损伤时已无法挽回

卵巢早衰的原因尚不明确

除了上述8件事

还存在很多不可控因素

比如

遗传因素、自身免疫力、代谢因素

......

如果你不满40岁

但出现月经明显减少

月经紊乱甚至闭经，另外伴随有

潮热、出汗、心烦、健忘等症状时

可能预示着卵巢功能减退

请及时到妇科门诊检查和咨询

目前我院常用的卵巢功能检查包括：

超声监测窦卵泡数

基础激素水平

血AMH水平

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