有这类爱好,患老年痴呆的几率可能较低

随着岁月的流逝，带给我们的不仅是年龄的增长，还有身体的逐渐衰老。通常情况下，大脑在20岁的时候就开始衰老，神经细胞也会逐年减少。大脑的衰老对人体的影响很大，但如果能够提前干预，就可以延缓大脑衰老。

日本科学家的一项研究，发现了音乐与老年痴呆之间存在的关系。经常听或者演唱自己喜爱的歌曲，能起到预防老年痴呆症的效果，他们患老年痴呆的几率可能较低。

他们邀请了一家福利中心的老年人参与了这次研究，研究人员专门为老人们举办了一些音乐活动，他们在活动中唱自己喜欢的歌曲，或者倾听这些歌曲的现场演奏。

研究发现，这些参与音乐活动的老年人唾液中雄激素和雌激素的含量逐渐向一个平均值靠拢，其中一些妇女的抑郁和不安情绪也有所缓和，男性也是如此。有研究表明，性激素是当前治疗老年痴呆症的药物之一，而音乐有将其水平调节到适当量的作用。所以研究人员认为，音乐对预防老年痴呆症会有一定的作用。

音乐具有刺激记忆力的强大作用

其实日常生活中我们也能够发现，音乐对于大脑来说像是一个神奇的按摩师。听自己喜欢的音乐，能够在一定程度上缓解疲倦与困乏，也能够舒缓自己的心情。和谐悦耳有节奏的频率，通过听神经到达大脑的听觉中枢，让人唤起美好的向往，同时也让人感到放松。

在听音乐的期间，音乐给了大脑休息和养护。我们大脑的左半球主要负责语言、逻辑等，而大脑的右半球则主要负责音乐、美术、空间知识等。当人的大脑衰老，语言功能出现障碍或者患上老年痴呆的时候，也就意味着大脑左半球的语言中枢受到了损害，而音乐却具有刺激记忆力的强大作用。

很多老年人平常已经不太能说话了，但他们在唱歌时候，却可以唱出歌词，因此音乐治疗师会采用带领老年痴呆症患者唱歌。让他们先唱歌，然后再要求他们把旋律去掉，只说歌词。经过这样的音乐治疗，能够起到改善他们语言功能的效果。

在治疗老年痴呆方面，很多医生越来越提倡用音乐疗法。听音乐、唱歌还可以起到刺激老年人的生理功能，提高老人的活力，改善精神状态和平稳情绪的功效，也能够促进他们的社会交往。对于维护老年人的身心健康，延缓大脑衰老，预防老年痴呆症的发展起着积极作用。

因此，想要延缓大脑衰老，预防老年痴呆，不妨平日里多听一些自己喜欢的音乐，与朋友一起，伴随着音乐，唱唱歌、跳跳舞也是不错的选择。

来源：健康每日说

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