叹息又一名人离世了，罪魁祸首竟是它

年2月12日3时07分，著名艺术家、空政文工团创作员阎肃因脑梗在北京逝世。年轻的人对这个名字可能没那么熟悉，但他的词作品之一你一定听过——西游记主题曲《敢问路在何方》。

脑梗口诀，每个人都要牢记

老人走了，我们送别这位德艺双馨的老人。老人最后是因为脑梗离开我们的，也请你懂一点脑梗的救命知识！神经内科教授强调：患者和家属快速识别脑梗症状的口诀是：言语含糊嘴角歪，医院。

具体是让患者做三个测试：

1.语言测试：请患者复述一句短语，说话不清楚或者无法说话；

2.微笑测试：请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常；

3.举手测试：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。

患者只要出现这三个症状的其中任意一个，医院。

紧急处理：让患者歪头平躺

脑梗、脑出血并没有黄金急救时间，一般是越快越好。

①一定要马上打，在急救医生的帮助下救送患者，而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理。可以让病人就地平躺，将头侧向一边。

②到医院后立刻做脑CT，当CT检查没有脑出血，脑组织“尚未见异常”，这时要迅速做脑血管造影。

③一定要看急诊，别挂门诊。在急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅速查明情况，可以快速手术溶栓。

④医院，应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构，还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗，以保证患者在充裕的时间内得到救治。

急救：一定要“快”

当脑梗发生时，神经细胞在缺血几分钟内就可能发生不可逆性坏死。因此，在发病3小时内越早接受溶栓治疗，发生坏死的神经细胞越少，患者的残疾风险也会越低。

然而现实中，大多数患者家属在脑梗发生后只记得“尽快”医院送，医院，老百姓完全不了解。国际标准规定，医院的大门到开始静脉溶栓的时间应尽量控制在60分钟以内。

预防脑梗、脑出血，牢记10个窍门

1.吃土豆：每个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%。

2.喝牛奶：常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食。

3.服用鱼肝油：鱼肝油富含特殊脂肪酸，可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度。

4.多吃含镁的食物：豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。

5.多喝绿茶：导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质。

6.慎用药物：人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

7.醒来养神三分钟：醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。

8.平衡情绪：情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。所以，一颗平常心最宝贵。

9.预防感冒：感冒可让患者产生更多的纤维蛋白，提高血液凝固性，导致血栓形成。

10.基因检测：检测脑梗塞遗传风险，从生活方式、饮食习惯方面做到有效预防。

基因体检报告脑梗塞评估

以上是一位客户的基因体检报告，她的脑梗塞遗传风险为5级，是高于中国人群平均遗传风险的。这就提示她必须注意。从饮食上，合理膳食，以低脂肪低热量、低盐饮食为主，避免肥胖。生活方式上坚持适当的体育锻炼，避免剧烈的运动或过度劳动。这样才能有效预防脑硬塞的发生。

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