科普小贴士正视卒中可防可治

我国卒中疾病负担沉重，已成为我国首位致死原因。卒中不仅致死率高，而且更可怕的是致残率高。研究数据显示，每4名卒中患者中，就有3名出现不同程度的残疾。如此高的致残率给个人、家庭和社会造成了严重的负担。年10月29日是第十一个“世界卒中日”,世界卒中组织（WSO）发布了今年的宣传主题为“FacetheFacts:StrokeisTreatable”，中国卒中学会结合中国卒中防治现状和卒中科普宣传特点，确定宣传主题为“正视卒中，可防可治”。让我们在世界卒中日来临之时一起了解关于脑卒中的相关防治知识。

什么是卒中

脑卒中，俗称中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，也是脑血管疾病最严重的并发症。具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特定。临床分为出血性和缺血性两大类。

如何尽早识别卒中

时间就是大脑。大脑很娇贵，如果缺氧超过6分钟，脑细胞就会死亡，很难恢复。那么如何尽早识别自己或家人是否患有卒中呢，推荐使用FAST评估方法。

F（Face）：您（他）是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

A（Arm）：您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

S（Speech）：您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？

T（Time）：如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话。

早就医、早溶栓

恢复脑组织供血是缺血性卒中救治的关键，必须分秒必争。早期溶解血栓治疗，有望恢复脑组织供血，有利于挽救可逆性脑损伤。在准备转运中第一个应该做的，是非常明确记录脑卒中发病时间，医院的急诊科大夫是非常宝贵的资料。因为脑卒中的溶栓时间窗目前只有3-4.5小时，所以你记录的发病时间决定后续是否要启动溶栓治疗；第二要决定立即转运。立即转运的时候，医院的急诊科大夫。

你离中风有多远

中风风险评估卡

如何预防卒中

一级预防：对存在脑卒中危险因素但无脑卒中症状人群的预防

了解自己的血压：如有高血压病史，请经常监测并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，应立即开始包括非药物治疗和药物治疗，并持之以恒，控制好血压；

定期体检：40岁以上人群应定期体检，一年一次为宜。体检项目包括血压、血糖、血脂及心脏方面疾病，发现异常及时治疗；

改变不良生活方式：适当运动、作息规律、劳逸结合、合理膳食等，多吃含蛋白质、纤维素较高的食物、蔬菜、水果等，少吃盐和高脂饮食；

克服不良生活习惯：建议戒烟限酒。

二级预防：对已发生过卒中人群，防止再发的预防

密切监控血压

抗血小板治疗：发生缺血性卒中后，医生会建议大多数患者会长期服用抗血小板药物，以减少卒中再发机率；

抗凝治疗：如因房颤等导致栓塞性的缺血性脑卒中患者，需接受抗凝治疗，以减少栓塞再发脑卒中危险，同时，积极处理心脏原发疾病；

降低血脂：除改变不良生活习惯外，需使用他汀类降脂药物治疗。

防治脑卒中口诀