(责任编辑:林雨芬)

导读:有关方面对4400名的20─ 70岁人进行大规模的调查研究,结果发现,长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风比例下降40%

土豆富含钾,钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常舒缩功能,具有抗动脉硬化、防止心脑血管疾病的功效此外,不少医药学专家都认为每日吃一个土豆,能大大减少中风的危险因为身体缺乏钾的人,往往容易精神紧张,而精神过度紧张则易导致脑血管破裂

秋天气温下降,老年人容易因血管收缩、血压升高而引起中风据美国科学家研究发现每天吃1-2支香蕉,可使中风发病率减少40%这是因为香蕉中含有丰富的钾元素钾能维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉什么是光路的可逆性的兴奋性,维持心脏的正常舒缩功能,有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效

检测表明,香蕉的含钾量在各类水果中最高钾维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉的正常兴奋性,有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效香蕉中还含有能降血压的成分

土豆中还含有降血压的成分,即类似转换酶的物质,具有转换酶抑制剂类降压药的功效,能阻断血管紧张素i转化为紧张素ii,使具有血管活性作用的血管紧张素ii的血浆水平下降,使周围血管舒张,血压下降(责任编辑:林雨芬)

此外,预防脑中风不妨多食土豆

秋季常吃香蕉可降低中风发病率40%