第一批90后已成为中风高发人群6个预

脑梗、脑中风、脑卒中，听起来是不是离我们年轻人很远？

然而，近年来已经出现了大量年轻人患病的新闻案例：武汉男子工作时眼前一黑突然晕倒，原来是颈动脉狭窄引起了脑卒中；玉林25岁小伙一觉醒来脑中风了，还错过了最佳治疗时间；22岁小伙，喜欢熬夜，脑梗导致偏瘫……

脑血管流行病学资料显示，全球范围来看，25岁以上人群罹患中风（脑卒中）的终生风险为24.9%，我国这一数字接近40%，即有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。

另据国家卫健委脑卒中防治工程委员会的数据，年，我国40岁以上居民中风患病率为2.61%，发病率为.2/10万人，死亡率4.4/10万人，这一数字每年还在递增。

1、生活方式的变化

经常加班熬夜、不健康的饮食、缺乏运动、过度肥胖以及吸烟和酗酒等习惯都与脑中风发病风险增加相关。

2、心血管疾病的风险因素

高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等疾病，如果没有得到有效管理，可能增加年轻人发生脑中风的风险。

、压力和工作负荷的增加

工作压力大、工作负担重也可能导致年轻人的卒中风险增加。精神压力和焦虑可能对心血管系统产生负面影响，从而增加脑中风的风险。

突然口齿不清，出现语言障碍

突发头晕、剧烈头痛

视力模糊、看不清物体

出现呕吐

过度嗜睡

出现肢体功能障碍——偏瘫

中风“”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。

“1”代表“看到1张不对称的脸”

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”

如果是怀疑已经发生了脑中风，应马上拨打，尽快到具有救治能力的正规医疗机构就诊。

医生通过CT确定患者属于缺血性脑卒中中风还是出血性脑中风，才能尽快进行临床救治。

缺血性中风患者，每分钟就有万脑细胞死亡，且这种损害是不可逆的!

对于未发生脑中风，但具有种及以上脑血管病变危险因素的患者，可以选择脑颈血管超声筛查，初步了解自己的脑颈动脉的健康状况。

1、清淡饮食，少吃高胆固醇及动物脂肪含量高的食物；

2、适度增加体育锻炼，运动让你的血管更“年轻”；

、克服不良习惯，如抽烟酗酒、久坐不动等；

4、注意不要过度劳累；

5、注意天气变化，防止因血压不稳定增加脑中风风险；

6、保持情绪稳定，少生气；

7、定期进行健康体检，发现问题早防早治；

8、定时监测血脂血糖情况，防止高血糖高血脂；

9、家中常备金·枫/露枫籽油，补充EPA等不饱和脂肪酸，降糖降脂，软化血管，降低中风风险。