国内外医学家经大量研究发现，在老年痴呆症

点击上方脑供血不足的症状 　　现如今三十岁的人也会被诊断出脑供血不足。这样的事情已经不新鲜了。为什么脑供血不足会日趋年轻化呢？脑供血不足的症状有哪些呢？

什么是慢性脑供血不足？

临床上将脑血管病分为急性和慢性两种类型。慢性脑供血不足是指由各种原因导致的大脑出现慢性、广泛的供血不足，从而引发的以脑部缺血、缺氧等一系列脑部功能障碍为临床表现的疾病，一般以中老年人为多发人群。但近年来，慢性脑供血不足的患者明显增加且呈年轻化、低龄化的趋势。

　患者往往以头痛、头晕、头重为主诉，可伴有视力模糊、四肢无力、麻木等，临床表现形式多样，但客观体征较少，头颅CT或MRI检查也很少发现异常。慢性脑供血不足，是一种常见的缺血性脑血管病。近代流行病学调查资料表明，缺血性脑血管病的发病率、致残率远高于出血性脑血管病。

诸多因素都会导致脑供血不足

　　医学专家告诫，任何原因引起颅内外动脉口径变小或血管弹性降低，都可减少脑供血。在诸多使脑血管变狭窄的原因中，最主要的是动脉粥样硬化，还有相当一部分是颅外血管如颈动脉狭窄。除血管因素外，血液流变学也起很大作用。此外，脑血流量和血压高低对脑供血也有直接关系，血压太高或太低都会减少脑血流量。以收缩压为标准，收缩压低于80毫米汞柱时，就难以保证脑组织供血。随着血压升高，脑血流量增加，但当血压超过毫米汞柱时，脑血流量反而减少。血液成分变化对脑供血也有一定影响，血中胆固醇的浓度太高，它就会沉积在动脉血管壁内堆积形成“斑块”，使血管腔变狭窄;如果脑部血管受影响，就会导致脑供血不足，甚至引起脑梗死。

不及时医治可导致老年痴呆

　　一旦形成脑供血不足，通常情况下可引发脑缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能明显受损，功能减退，出现头痛、头晕或眩晕、耳鸣、眼花、肢体麻木、手抖、失眠、多梦、精神不佳、易疲劳、思维散乱、注意力不集中、记忆力明显减退等表现。国内外医学家经大量研究还发现，在老年痴呆症和脑梗死的发病前期，都曾长期有慢性脑供血不足的存在;如果慢性脑供血不足患者不及时进行治疗，还可能导致脑梗死的发生。因此，慢性脑供血不足又被形象地称作威胁中老年人健康的隐形杀手！

随年龄增长大脑供血减少

　　

　　那么，为什么中老年人容易患慢性脑供血不足呢？

医学专家说，大脑是人体的重要器官，耗氧量相对较大，虽然大脑的重量大约只占身体总重量的2%，但是耗氧量却占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应，大脑的各项生理活动才能正常地进行。脑血流量一旦减少，脑细胞的供氧、供能也随即减少；脑组织只要缺血10余秒钟，就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑局部的血流在较短时间内完全阻断，会发生局部脑组织坏死，这就是人们经常提到的脑梗塞；如果大脑供血不是完全阻断，而是慢慢地减少，就是我们前面说到的慢性脑供血不足。人随着年龄的增长，大脑的血液供应会逐渐减少。再加上中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，因此，只要血压或心输出量发生轻微的变化，就会明显地影响脑部的血流量，从而导致慢性脑供血不足的各种症状的发生。

胖人警惕脑供血不足

　　夏日炎热，高温燥热，是许多疾病的高发季节，也是胖人最难捱的季节。胖人在夏天要特别注意降低心脑血管周期性缺血程度。因为胖人的血管壁上沉积着大量脂肪，血液中也有大量脂质斑块，容易使动脉形成粥样硬化，加剧血管堵塞，影响体内血循环速度，减缓新陈代谢，增加心脏负担，使心脑血管供氧能力下降。

脑供血不足专家建议胖人应该注意以下几点：

1.八分饱

　　改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上吃克主食；午餐吃克蔬菜、克主食，午睡后吃克水果；晚餐吃克蔬菜、克豆制品。这些饮食量大抵是成人食量的七八成，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。　

2.睡眠好

　　睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持“天塌下来我也要先午睡”的做法。

　　

3.心平静

　　少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，中医养生专家建议肥胖者减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。胖人一天至少洗两次澡，一来保证皮肤健康，二可带来好心情。　

4.运动强度小

　

适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低。

脑供血不足吃什么好

1．食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2．葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3．吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4．补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃克绿叶蔬菜或喝一杯（ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5．吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

6.服用一些食药两用的功能型健康食品来预防和改善脑供血不足的症状。最好服用含有丰富DPA、DHA、EPA等Ω-3型不饱和脂肪酸的健康食品，可降低胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂的保健作用。比如无限极欧米加威特海豹油胶囊

　无限极欧米加威特海豹油胶囊由加拿大%纯天然海豹油制成，含有20%以上的Ω-3多不饱和脂肪酸（Ω-3PUFA），有助于维持体内脂肪酸平衡，调节血脂，降低血胆固醇，预防冠心病、高血压、脑中风等心脑血管疾病。

　　DPA、DHA、EPA是人体需要的Ω-3型不饱和脂肪酸，本品含有丰富的DPA、DHA、EPA，经功能试验证实，可降低胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂的保健作用。

无限极欧米加威特海豹油胶囊的功效：

　1、无限极欧米加威特海豹油胶囊经国家卫生部审批，具有调节血脂的保健功能，预防各种心脑血管疾病；

　2、海豹油含20%以上的Ω-3多不饱和脂肪酸，是Ω-3多不饱和脂肪酸的最好来源；

　3、海豹油中的Ω-3多不饱和脂肪酸多数（90%以上）分布在易于被分解的分子外侧，能更为有效地降低血脂水平；

　4、海豹油中含有一般鱼油中少有的DPA，而DPA是脑和视网膜结构的重要元素，能促进脑和视觉的生长发育

无限极欧米加威特海豹油胶囊的作用:

　1、Ω-3多不饱和脂肪酸

　　2、维持体内脂肪酸平衡；

　　3、调节血脂，降低胆固醇，预防心脑血管疾病；

　　4、抑制血小板凝集，预防血栓形成与中风

相关知识

　为什么Ω-3多不饱和脂肪酸可有效调节血脂？

　　人体血液中含有高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL），它们起着调节血脂水平的重要作用，高密度脂蛋白可将胆固醇由血管运至肝脏及其它地方进行代谢，降低血脂水平，而低密度脂蛋白则相反。

　Ω-3多不饱和脂肪酸降血脂图解：

　　摄入足够的Ω-3多不饱和脂肪酸能促进高密度脂蛋白增加，并减少低密度脂蛋白增加，并减少低密度脂蛋白含量。因此Ω-3多不饱和脂肪酸有助于调节血脂含量，预防各种心脑血管疾病。

每日早晚各服2粒，与饭同服。

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