首次非药物疗法逆转痴呆症记忆损害布莱森医
内容来源：CULA大学新闻网站
部分图片及翻译参考网络
阅读提示：
这曾是临床上首次被证实的逆转AD（阿尔茨海默病）相关的记忆损害
该治疗方案以生活干预为主，基本上不使用药物
目前复制成功的案例尚少，我们期待更多的临床证据
对于普通家庭，该引导方式很有参考意义
我们知道，阿尔茨海默病（一般也称老年痴呆或AD）对患者记忆会造成严重损害，目前尚无非常有效的药物方法治疗。在各种非药物方式的辅助疗法中，美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)和Buck衰老研究所曾开发试验了一些列非药物治疗程序，能够在参与本研究的十分之九的患者中降低痴呆症体征。相关研究结果发表在年的《Aging》杂志，该研究小组描述了这一程序，并详述了他们在患者中观察到的结果。
这套疗法因为大部分都可以在家中完成，因此也对普通家庭对抗痴呆症有非常积极的作用。治疗方案也因这项研究的主导人被命名布莱森医师疗法。
布莱森医师的干预疗法，具体是哪些？我们分别看看三个治疗效果最有代表性的案例。
患者A：
女性，67岁，财务分析师，经常出差旅行。过去2年的记忆持续退化。她无法胜任工作，无法掌握数据和撰写报告。生活上，她叫不出宠物的名字，记不得回家的路。另外，她还有AD家族史（母亲60岁变成痴呆）。
以下是布莱森医师开出的“处方”。
?禁忌饮食：简单碳水化合物（面食、米饭）、麸质、和加工食品
?鼓励饮食：蔬菜水果和深海鱼
?克服压力：每天两次打坐冥想，练习瑜伽；
?睡眠：每晚睡眠保持7-8个小时，早晨4-5点起床；
?每天补充：?褪黑素(0.5mg）、弥可保-甲钴胺（单片0.5mg，早晚各1片）、维生素D3（IU）、鱼油（mg）、辅酶Q10（mg）
?口腔清洁：注意口腔卫生，使用电动牙线和电动牙刷（注：口腔中有一种菌，如果进入脑部会引发反应，长期会造成记忆力丧失症状。）；
?激素：恢复激素（以前她有服用激素，后来停止）；
?夜间空腹：在晚餐和隔日早餐之间，要禁食达到12个小时；睡眠前3小时以前，吃完晚餐
?锻炼：每周4-6天锻炼，每次至少30分钟。
患者A在上述的干预治疗3个月后，就感觉自己的记忆出现回转。治疗迄今已经两年半，记忆能力与思维判断都很健康，现在虽然年纪已经70岁了，她仍然全职上班（还是财务分析师！）。
图片为示意，与文章无直接关联
患者B：
男性，69岁，企业家。忘记曾经熟悉的面孔，忘记储藏柜的四位数密码，需要助理反复提醒他的工作日程。
以下是布莱森医师开出的“处方”。
?夜间空腹：在晚餐和隔日早餐之间，要禁食达到12个小时；睡眠前3小时以前，吃完晚餐
?禁忌饮食：简单碳水化合物（面食、米饭）、和加工食品
?鼓励饮食：蔬菜、水果、深海鱼、（有机农场）鸡肉
?椰子油：食用椰子油，每次5毫升（一茶匙），每日两次
?锻炼：每周游泳3次，骑车2次，跑步1次，高强度运动
?每天补充：弥可保-甲钴胺（单片0.5mg，早晚各1片）、益生菌、褪黑素(0.5mg）、甲基四氢叶酸（0.8mg）、P-5-P(“活性”B6维生素）（50mg）、胞二磷胆碱片（mg）、辅酶Q10（mg）、维生素D3（0IU）
患者B在上述干预治疗6个月后出现改善。
图片为示意，与文章无直接关联
患者C：
女性，55岁，律师。她的记忆问题比前两位患者更糟，她需用iPad来帮助她记住事情，但又常忘记密码。孩子们认为她逐渐失去正常的思维能力，在办公室里她也无法与同事协作，不是忘记交代任务，就是思维混乱。
她的厨房与前两位大致相同，不同的是：
下调安非他酮：她正在服用的安非他酮（抑郁药）的剂量下降
增加雌激素：增加雌激素治疗
上述治疗5个月后，患者C出现改善（后来还开始学西班牙语），也继续做律师。
图片为示意，与文章无直接关联
疗法总结
summary
布莱森医师对每一位参与者都量身定制个性化的生活干预，虽然如此，但是某些干预措施却是每个患者都相同的。例如，少吃简单碳水化合物，增加水果、蔬菜和深海鱼的摄入量，遵循严格的膳食模式。
对于该种疗法，目前医学界还需要更广泛的案例来验证它的有效性和适应性，但不管怎样，健康合理的生活习惯对非药物方式的辅助对帮助对抗老年痴呆症的一定是有积极作用的，这些方式能给予很多需要的家庭提供参考帮助。
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