自慰和性爱相比，为什么总说自慰伤身

大家好，我是小懂。

古人云：食色性也，意思是食欲和性欲都是人的本性。

自慰作为一种自我发泄性欲的方式，其实是一件非常平常的事儿。

然而，由于它毕竟与正常的男女啪啪存在本质的区别，很多人在自慰的同时也有着诸多担忧：

对正常性生活有影响吗？

会危害身体健康吗?

一周撸两次是不是太多？

......

要回答这些问题，首先你得对自慰有个正确的认识——

自慰是普遍存在的正常行为

首先，不要说到自慰就只有「撸管」，它还包括了女性的正常行为。

时至今日，仍然有不少人（特别是一些女性和处在发育期的青少年）对自慰带有偏见，认为是一件很羞耻的事情。

而实际上，这是普遍存在的正常行为。

《中华男科学杂志》上曾有一篇关于自慰的论文，它采用了匿名的网络调查方式。在参与调查的人中，35岁以下占86.31%。在参与调查的人群中，女性也占到约25%。

结果显示：

从来没有自慰过的占3.62%

小于每月1次的占20.42%

每月大于1次占58.75%

每天一次占12.37%

每天一次以上占4.87%

如果你判断事物安全与否的标准是「大部分人是不是也在做」，那么你大可以放心，因为你并不是孤军奋战，还有97%的人陪着你。

所以，别再像曾经一样认为「性是羞耻的甚至罪恶的」，也别有女性不该自慰这等旧世纪的想法。

获得性快感这件事，其实跟吃饭、睡觉是一样正常的生理需求，无论男女。

所以，再次强调：自慰是种正常的生理行为，它对性生活有积极的影响。

好的。基于这个认识之后，我们再来回答相关问题。

1、自慰会不会影响以后的性生活？

自慰是否会降低敏感度，延长达到高潮的时间?

事实上确实是会的。自慰的人的确获得高潮的时间会延长，但是，这并不是自慰的罪过，而是大脑的一种反应。

因为，大脑会对这种比真正性生活更强的刺激形成习惯和依赖，因而获得高潮的阈值在不知觉中提升，从而降低了敏感度。

不过，大脑的这种依赖其实是可逆的。禁欲一段时间之后，所谓的「敏感度」就会自己回来了。

这一点对于男女都是一样的。

2、自慰会危害身体健康吗?

一些人自慰后，会出现「乏力、神经衰弱、头昏眼花、记忆力减退」等一系列题。

于是，便认为自慰对身体健康有危害。

其实，这些都是「心理作用的消极影响」，是因为他们对“自慰危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。

那为什么有些人自慰后，明显感觉皮肤变得「暗沉无光、又长痘」？

这可能得怪你自慰的时间了，如果你总是半夜偷偷自慰，皮肤能不变差吗？

自慰本身对皮肤没有什么影响，影响皮肤的可能是睡眠、清洗等环节。皮肤需要充足睡眠，如果你半夜自慰，休息自然不好，皮肤当然也会变差。

此外，有种说法称——

例如阴道炎、尿路感染等一些疾病。

这其实你在自慰过程中注意卫生，不使用不当器具，是不需要担心的。

而且事实上，正常的性生活也会导致各种妇科疾病，概率还大些，因为你能保证自己把手洗干净，却不能保证你的另一伴和你一样干净。

另外，说女人自慰会影响私处颜色破坏贞操，也是无稽之谈，可别给自慰安上一些莫须有的“罪名”。

多项研究证明，女性外阴色素的沉积与雌激素相关，这跟摩擦频率没什么必然联系。

3、多久自慰一次才合适？

当然，这并不是一篇主张让你纵欲的文章，也不是给你的纵欲寻找理由。任何事情都有“适度”。就像运动，都知道会强身健体，但是过度运动也会造成损伤。

自慰多少次才是适度？没有人知道答案。就像有的人天天跑5公里，大力量健身，有的人上2楼也喘。适度就和鞋号一样，只有自己知道。

比如，有的人跑个米都气喘吁吁，而有的人跑米完全像没事人。

所以各位可以在实践中不断摸索，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。

还有，想知道自己有没有过度自慰，主要以个人的身心感受为判断标准。但如果出现以下情况，那肯定说明你过度了~

1.若在某段时间内频繁自慰，脑子里总想着性问题，自己完全失去控制能力。

2.若自慰后次日感到身心疲惫、身体乏力，工作效率明显下降。此时需要进行适当调节，使身体有充分的休息期。

3.自慰时或自慰后，性器官局部出现「隐痛、麻木」等不适感；或者「排尿不适、尿道部位有烧灼感」等不舒服的现象；女性外阴「分泌物增多」，且下腹部隐隐作痛。

另外，不走寻常路的自慰方式是不可取的。例如，钢珠、笔、电线、铁丝、习惯、弹簧、筷子，还有黄鳝等等。。。另外的另外，以上皆有文献支持

过度手淫怎么办？最好的方法就是戒欲一小段时间，让身体恢复过来先，此外就是四海皆准的话，保持多运动，作息规律等。

小美碎碎念

最后回到今天的标题，自慰和性爱相比，为什么总说自慰伤身。

自慰和性爱在适量的范围内，其实是一样的。

至于为什么会说自慰伤身？除开物极必反外，更多的问题是出在心理上，大家对于两性知识，依旧谈之色变。

在保守，女性地位极低的社会时期，遗留下来的看法，依旧被奉为经典、教条、道德制高点等等。因此，对于性的指责、妖魔化

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长按







































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