每年冬季寒流南下

橙子中维生素c、胡萝卜素含量高,能软化和保护血管;果胶能帮助身体排泄废物,减少外源性胆固醇的吸收,排毒的同时还可降低血脂,增加毛细血管弹性,降低胆固醇

每年冬季寒流南下,气温骤降时,往往都是老年人中风的发病高峰期专家提醒,高血压、糖尿病、高血脂、痛风等患者是中风的高危人群,要格外注意预防中风的发作如果出现了面部或肢体突然麻木、无力,尤其是一侧肢体麻木和无力;一只眼或双眼突然短暂发黑或视物模糊,突然在看东西时出现重影或伴有眩晕;头痛、头晕,伴有视物旋转、恶心、呕吐等症状,需要引起高度的警惕,因为这些均有可能是中风的前兆

橘子

橘子含丰富的蛋白质、维生素c等,有降低胆固醇吸收、抗动脉粥样硬化的作用

橙子

柠檬富含维生素c、p,能增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压和心肌梗塞柚子:柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素a、b1、和钙、磷等营养成分,故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效

专家提醒:冬吃“四果”有助降血压、防中风

柠檬

柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素a、b1、和钙、磷等营养成分,故柚肉能降血脂、减少血液黏滞度,减少血栓形成,有防治脑血管疾病等功效(.:小二)

柚子