适当运动有利于预防中风的发生

2、注意调整饮食肥胖者,高血压、冠心病与糖尿病患者,生活中均宜采取低脂、低盐、低糖饮食,以避免血脂增高,加重动脉硬化

3、保持情绪稳定生活中要保持平和、乐观、稳定的情绪,特别是在庆贺生日、节日、亲友团聚的时候,更应保持平和的心态最好不打麻将,不看惊险刺激的影视节目和球赛等,避免过于兴奋激动,防止意外发生

1、预防气候突变特别是冬季大风降温或下雪的天气,一定要重视防寒保暖,年高老人与高血压等慢性病患病者,此时不宜外出锻炼

防治中风的五项注意要点

5、戒除烟酒烟草中的尼古丁可使血管收缩,血压升高,增加血中胆固醇的含量,使血液粘稠度增高,促使血小板凝聚,加速动脉粥样硬化的发展饮酒可诱使血压猛增所以,戒烟酒是预防中风可逆的是什么时间发生的重要措施

温馨提示:以上五项注意要点在日常生活中实行起来并不困难,小编建议中风患者不妨可以试一试(责任编辑:璃夕)

全球医院网的专家提醒,冬季防治中风症状的发作可主要从以下五个方面入手

4、运动锻炼适度适当运动有利于预防中风的发生但应注意运动要适度,要量力而行,高血压、冠心病患者,尤不可进行剧烈运动,以免因过度劳累、血压升高等原因而诱发脑出血

进入冬季后,脑血管病又进入了发病的高危时期,身体健康的中老年人来说更要预防脑中风的发生,而对于那些中风患者来说更要注意防治中风的发作