吃脂肪或不吃脂肪,身体都会制造血脂,血脂

血脂异常在我国发生率很高，在城市和经济发达地区尤为明显。由于该病常常没有明显的临床表现，以往经常得不到患者的重视，但血脂异常却是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病发病的重要危险因素。了解血脂的相关知识，就从此刻开始吧！

“血脂”知多少

什么是血脂？

血脂是人体脂肪的一部分，是血浆中的胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸和磷脂等脂类物质的总称。与疾病和健康密切相关的主要是甘油三酯和胆固醇。平时检测的血脂，其实就是血浆中所有的脂蛋白含有的甘油三酯和胆固醇之总和。

人体可以自动清除血脂吗？

我们体内的血脂生成和分解代谢是同时进行的，如果血脂的分解代谢大于合成代谢，那么血脂就下降，如果血脂的合成代谢大于分解代谢，那么血脂就上升。肝脏在这个过程中起很重要的作用，它是唯一能最终将胆固醇排出体外的器官。

血脂都是吃进来的吗？可否避免？

你吃脂肪，或者不吃脂肪，身体都会制造血脂来满足能量运转。我们每天都要吃饭，营养均衡的三餐，必然包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养物质。只要合理安排饮食中的脂肪部分即可，不必完全抛弃脂肪。

血脂高和吸烟有关系吗？

吸烟可升高血浆甘油三酯水平。有研究称与正常人平均值相比较，吸烟可使血浆甘油三酯水平升高9.1%并可导致总胆固醇水平升高、高密度脂蛋白胆固醇水平下降。多项研究表明，戒烟有助于降低血脂。

“血脂异常”那些事儿

血脂异常是什么意思？

血脂代谢维持在正常水平才能不危害健康。反映血脂代谢是否正常的指标就是血脂各项，其中总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）的升高对健康有害，而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的降低对健康有害，以上情况统称为血脂异常。血脂异常包括所有不正常的、病态的血脂代谢情况。

为什么会出现血脂异常？

每个高脂血症患者患病的具体过程不是完全一样的，主要归结为两种情况：

1

食物热量太高，被转化为血脂；

2

代谢能力下降，血脂不能被代谢掉。

血脂在正常范围就没问题吗？

化验单上的血脂在正常范围，一般是指没有基础病的正常人应有的血脂水平。如果你患有糖尿病、冠心病、脑血管病，发生过心肌梗死，或者有其他动脉粥样硬化疾病，对于血脂控制要更加严格，特别是低密度脂蛋白，标准往往比正常范围更低，此时就不能以正常人的标准来判断血脂是否达标。

高血脂又称为高脂血症，是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，大家注意这几个字“脂肪代谢和运转”，这个功能主要是由肝脏来完成的。肝脏异常造成了脂肪代谢和运转问题，因此高血脂和脂肪肝之间，应该有密切的联系。

高血脂和糖尿病是造成血管动脉粥样硬化的主要原因，也就是心脑血管疾病（脑中风、心梗）发病的危险因素，高血脂一般不会引起身体不适感觉，所以常常不受重视，但是高血脂可以定义为悄无声息的杀手，它对血管的损伤非常大，往往在不知不觉中诱发血管破裂或者堵塞，威胁生命。同时，高血脂可影响血糖和血压，促进糖尿病和高血压加重，简单说，高血压、糖尿病、高血脂并称三大代谢障碍，它们互相影响，氢气对三者都有作用，这也是它不可替代的优势。

高血脂和脂肪肝都属于可逆性的疾病，也就是可以完全恢复正常的疾病种类，关于氢气降血脂和治疗脂肪肝的研究非常多，基本上所有的研究结果都证实了氢对两种疾病的显著治疗作用，有研究证实，口服摄入氢水后氢气在肝部大量积聚，可以缓解高脂饮食诱发的脂肪肝。还可以降低血浆葡萄糖、胰岛素和甘油三酯水平。氢气治疗高血脂和脂肪肝的原因除了抗氧化之外，还动员肝细胞内的代谢关键蛋白-成纤维细胞生长因子21的表达，使得脂肪酸和葡萄糖消耗增加，当然，更深入的原因还在研究当中。

氢对高血脂和脂肪肝的治疗效果目前看起来是确定的，改变给氢方式（口服、吸入、泡澡）、增加用氢时间、增加氢水浓度（目前的研究结果提示：口服氢水就可以发挥显著的降血脂和减少肝脏脂肪浸润的效果，提高氢水含氢浓度可能效果更好），都可能会使治疗效果更好，最终使血脂和肝脏脂肪恢复到正常状态，对于这两种疾病，氢气可以发挥不可替代的作用，氢气治疗既简单又安全，是高血脂和脂肪肝治疗的首选方法。

分析一下目前三高病人的现状，大致可以分为几类：

大部分高血压、糖尿病的病人是通过药物来控制病情，但是控制的效果并不好；心梗、脑中风和糖尿病并发症（眼底病变、肾衰）的发病率仍然逐年攀升。

2

大部分高血脂、脂肪肝、高尿酸的人是不治疗的，或者说基本不在意，除非出现症状，比如高尿酸引起痛风或者尿毒症。

3

大部分三高病人知道疾病的危害，但由于身体没有明显的不舒服，日常生活就很难留心重视（很多糖尿病人无法坚持忌口或者控制饮食，血糖一直处于非常高的状态而不去理会）。

4

能够良好控制三高指数的人群数量非常少，不到发病人群总数的十分之一。

这个时候，我们有必要推荐一种最简单的辅助方法，既和现有的治疗调理不冲突，又能够帮助促进身体的进一步康复。

氢水，简单的说就是把氢气溶解在水中，通过喝水，氢气进入人的身体里发挥作用，喝氢水可以影响肠道菌群的状态，可以改善身体各个细胞的功能。

在氢医学10年研究的支持下，我们有很多资料证实喝氢水对高血脂、糖尿病等代谢问题的治疗效果。

对于三高问题，氢水在高血压方面没有充分的证据（个人体验案例证明氢水降低血压有一些，但是人群研究文章未见发表）；对于高血脂、脂肪肝、高尿酸和糖尿病都有人群研究报告。

所以，氢作为一种新的利用方式，喝氢水是一种简单方便的手段。

氢为什么可以治疗疾病？

作为自然界最小的分子，氢气有灵活的运动速度和强大的穿透力。通过喝溶解了氢的水-氢水、呼吸含氢的空气等等方式进入身体后，可以自由且无阻碍的进入身体的所有部位。

（大家知道不，为了让某个药物能够穿过脑屏障进入脑子里，科学家可是费尽心机也不一定行的）

氢进入细胞发生了什么？我们检测到细胞里面的毒性自由基没有那么多了（抗氧化）；本来奄奄一息的受伤细胞开始恢复活力（抗凋亡）；已经发红、充血、肿胀、疼痛的的地方开始慢慢愈合（抗炎症）。

进入肠道的氢水还可以帮助肠道菌群恢复活力，肠道好了，胃口好了，身体就好了！

我们再来个严肃一点的说法，氢是一种作为身体各个细胞和内环境的稳定剂和修复剂，氢气帮助细胞创造了一个良好的生活环境，让身体的细胞可以慢慢休养生息，慢慢恢复到正常的细胞轨道，发挥健康状态应该有的生理作用，长此以往，身体的状态就有可能逐步改善和康复。

这里，仍然需要用中医观念提醒一下大家，俗语说“病来如山倒，病去如抽丝”“冰冻三尺，非一日之寒”，当身体整体已经出现问题的时候，其实内在大部分身体的细胞已经发生异常了，这种异常的纠正需要漫长的时间，到底有多漫长？我们来普及几个医学常识：

※人体的细胞会新陈代谢，但是不同细胞代谢的时间和间隔的不同；

（皮肤28天，红细胞天，白细胞12天，肝细胞天，神经细胞和心肌细胞基本伴你一生，损害基本不可再生）；

※有文章说将一身细胞全部换掉，需要七年。

那么大家可以想象了，你用了不知道多少年的时间，把身体的细胞都打击的相继出现问题，最终身体整体表现出异常了（高血压、高血脂、脂肪肝等等），要想身体恢复健康，得在氢的保驾护航下，把这一身的细胞都换掉吧！