橙汁中含有的类黄酮和柠檬素

冷天是脑中风的高发期

橙子:橙子中维生素c的含量高,能软化血管,降血脂此外,橙子中的果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量,从而降低患心脏病的可能橙汁中含有的类黄酮和柠檬素,可以升高高密度脂蛋白,并运送低密度脂蛋白(ldl)到体外

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病

柚子:柚子营养丰富,富含糖类、有机酸、维生素a、b1、b2、c、p和钙、磷、镁、钠等柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素,柚子肉中的维生素c非常丰富,有降血脂,降低血液黏稠度,减少血栓形成,预防脑血管疾病(如脑血栓、中风)等功效

橘子:橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素c、维生素b1、维生素b2等橘子可减少胆固醇吸收,降血脂,抗动脉粥样硬化

建议大家平时可以多些柚子、橘子、橙子、柠檬等水果,可降血压,防中风(.:江丽芹)

柠檬:柠檬富含维生素c和维生素p,能增强人体血管弹性和韧性,可预防高血压和缓解心肌梗死症状国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以帮助降低血糖

柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压,预防中风