孕期不养肤至少衰老10年

皮肤护理医学界认为，孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，对肌肤的损害具有不可逆性，若错过护理的最好时机，后期往往难以补救。现代医学已经证明，孕产期给女性肌肤带来的损伤相当于10～13年的自然衰老过程，产后的皮肤自然衰老速度比孕前加快33%-48%！因此，孕产期妈妈的肌肤护理是延缓皮肤老化最重要的阶段。

在十月怀胎的特殊时期，由于体内激素分泌的变化及护理不当，女性肌肤都会变得缺乏营养，抵抗力严重下降，肤质变差。而各类护肤品为了迎合消费者“急于求成”的心理，不少产品中加入了超量的重金属甚至是药物成分，长期使用不仅会破坏皮肤与生俱来的自我保护和修复能力，而且有可能导致其他身体组织的病变。在孕期使用，更有可能导致胎儿畸形和新生儿智力低下。为什么我们所熟悉的美女明星妈妈不论是在孕期还是产后都能够一如既往地保持青春美丽呢？除了每日保持合理的休息时间外，非常重要的一点就是：她们不论是孕前、孕期中还是产后，始终坚持食用燕窝。

孕妇常见的皮肤问题及对策

怀孕后，准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，有些人还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外，因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着，过敏等症状也可能出现。

在肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意。一直使用的化妆品很可能不合适了，化彩妆、脱毛等会使肌肤受刺激的美容项目应该尽量避免。更重要的是让肌肤保持清洁，尽量使用无刺激的天然材料化妆品。如果出现湿疹、皮肤损伤及瘙痒等问题，应该尽早去皮肤科或妇产科就诊。去皮肤科时一定不要忘记告诉大夫你已经怀孕了。怀孕中用于治疗肌肤问题的药基本上都是不会给胎儿造成影响的外用药。

皮肤干燥并不是怀孕时特有的现象，虽然存在这个问题的准妈妈所占比例并不大，但在很多内陆地区或空气寒冷、干燥的冬季，有很多人也会被这个问题所困扰。严重的还有皮肤干燥到裂开，任何护肤品都不起作用的例子。虽然，怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚。不过，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。

出现皮炎是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的。因为怀孕后雌激素和孕激素都会增加,而且,因为妊娠反应使正常的饮食规律被打乱,体重的增加和激素的变化还有可能引起便秘,而便秘会增加皮脂分泌,容易出现皮炎问题。

色素沉着色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。而且，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。

当然，还有很多皮肤问题也会在怀孕期间出现，比如皮肤瘙痒、妊娠纹等，这里只是选取了几个最容易出现的问题来为大家解答一下。不论出现任何的皮炎问题，准妈妈们的饮食上一定要尽量保持营养均衡。

孕妇食用燕窝的好处

1.能提供和补充孕产期所需营养物质：事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2.补充胎儿所需之“燕窝酸”：怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”（燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。）

3.预防妊娠纹：根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除！燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

孕妇常见各类情况的表现

身体有妊娠斑的孕妇表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。

易感疲劳的孕妇表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡。

缺钙的孕妇表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。

孕妇肥胖而婴儿较小表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

准备剖腹产的孕产妇表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高

产后母乳的产妇表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

产后肥胖、收腹不佳者表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。

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