多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然

如何预防春季脑血管疾病的发生?

4、情绪乐观,劳逸结合

春回大地,万物复苏,病情也到了复苏多发时节,加上“倒春寒”的缘故,人体对气温骤变的适应能力较差,尤其是老年人要特别警惕突发性脑血管疾病即中风

5、坚持锻炼,提高耐寒能力可参加适度的文体活动,如户外散步、打太极拳(.:shmily)

2、步态异常:走路腿无力是偏瘫的先兆症状,如果老年人的步态变化并伴有肢体麻木无力,则是发生脑血管病的先兆信号极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊

1、高血压病人应在医生的指导下按时按量服药,使血压平稳

1、高血压病人鼻出血:数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,就需警惕脑出血了

3、合理饮食多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇,常吃新鲜蔬菜

2、注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服

4、突发性眩晕:眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状,可发生在发病前的任何时段,尤以清晨起床时最明显,突发性头痛也是先兆之一

5、血压异常:血压突然持续升高到200/120mmhg以上或突然降至80/50mmhg以下,有可能是脑卒中的先兆,要及时就医

3、嗜睡:中老年人特别是高血压、脑动脉硬化患者,若哈欠连连、昏昏欲睡,需要警惕脑血管病的发生了

脑中风有哪些先兆?老人鼻出血嗜睡须当心