时隔半个世纪之后

坚持饮用奶制品可防治中风

第一,及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等

第二,重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常一旦小中风发作,应及时到医院诊治

进一步研究证明,牛奶可能会影响激素和生长因子分泌,让饮用者更长寿;牛奶中的钙,参与细胞信号传递,帮助维持正常的生理代谢和血管功能;高钙饮食能有效降低死亡率,每天饮用471克牛奶者,与每日饮用89克牛奶者相比,前者的死亡风险降低23%

“三要领”远离脑中风威胁

第三,消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定提倡健康生活方式,规可逆性脑病律的生活作息,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病(责任编辑:林雨芬)

在上世纪50年代,“每天喝一杯牛奶”的口号,在欧美年轻一代中可谓尽人皆知,当时之所以提倡大家坚持饮用牛奶,是希望获取更多的钙,来强壮体质时隔半个世纪之后,英国研究人员发现,伴随这句口号成长,如今已步入老年的一代人,有着不错的体质,而且普遍长寿

导读:早餐中的一杯牛奶,除了能给你带来充沛的精力,还会有怎样的帮助?英国研究人员的调查报告称,每天一杯牛奶,还可以帮助减少中风以及心肌梗死等病症的发生

脑血管意外防不胜防,专家强调:平时预防是远离中风威胁的唯一方法,日常生活的方方面面都要加以重视主要有以下光的可逆性原理几点:

此研究始自1937—1939年,英国布里斯托大学和澳大利亚昆士兰医学院的学者们追踪了1343个英格兰和苏格兰家庭,共4374名在上世纪30年代出生的儿童,他们每天坚持饮用471克的奶制品,其中90%为牛奶以后的半个多世纪里,饮用牛奶的孩子中只有1/3的人去世而且在去世的人群中,只有378人死于心梗、121人死于中风

每喝350毫升牛奶,就能摄入约400毫克的钙质;而每天摄入400毫克钙质的人,成年后死于中风的几率比平均值降低60%此外,一项针对324项关于牛奶营养效果的科学研究进行了综合分析,再次印证了上述结论高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理