养生蜜语脑梗夺走闫肃生命的这个常见病

年2月12日3时07分，著名艺术家、空政文工团创作员阎肃因病在北京逝世。阎肃家人在接受媒体采访时确认，老人是因脑梗离世。

这位德高望重的老艺术家为我们留下了许多不朽的作品，也让我们再次重视起来那夺走老人生命的常见病——脑梗！

老人是何时发病的？

年，85岁高龄的阎老挑起了新担子——担任纪念反法西斯战争胜利70周年晚会的首席顾问和策划。阎老的儿子阎宇之前接受采访时告诉记者，那阵子他常常晚上1点多才进家门。

“晚会国家都那么重视，我爸当然也特别重视。能参加这些工作，他打心底里高兴，觉得自己这把年纪还有用”，说到这儿阎宇停顿了一会儿，“他一辈子就看重这个事，就是一定要做一个有用的人。光这就能让老爷子觉得高兴。”

9月14日，阎老赶在饭点前到家了。但还没吃上晚饭，他就感觉腿一阵阵麻，医院。在这期间，阎肃还时常惦念：我一直还没有找着今年春晚的魂应该是什么，还得捉摸捉摸。而没想到，就在几天后，阎老就陷入了重度昏迷。

人走了，我们送别这位德艺双馨的老人！老人最后是因为脑梗离开我们的，也请懂一点脑梗的救命知识！

这句口诀，每个人都要牢记

医院神经内科董强教授强调：“患者和家属快速识别脑梗症状的口诀是：

“言语含糊嘴角歪，医院”

具体是让患者做三个测试：

1、语言测试，请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；

2、微笑测试，请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常；

3、举手测试，请患者闭眼，如双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。

患者只要出现这三个症状的其中任意一个，医院。

紧急处理：让患者歪头平躺

脑梗、脑出血并没有黄金急救时间，一般是越快越好。

①一定要马上打，在急救医生的帮助下救送患者，而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理。可以让病人就地平躺，将头侧向一边。

②到医院后立刻做脑CT，当CT检查没有脑出血，脑组织“尚未见异常”，这时要迅速做脑血管造影……这些程序环环相扣，非常紧密。在这个过程中，有些家属害怕患者由于检查挪动时再出意外、手术中出意外等情况，不能做出决定，迟迟不签字，无形中拖延了时间。

③一定要看急诊，别挂门诊。在急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅速查明情况，可以快速手术溶栓。

④医院，应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构，还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗，以保证患者在充裕的时间内得到救治。

急救：一定要“快”

脑卒中患者中，有60-80%是脑梗死患者，以脑梗为例，当脑梗发生时，神经细胞在缺血几分钟内就可能发生不可逆性坏死。因此，在发病3小时内越早接受溶栓治疗，发生坏死的神经细胞越少，患者的残疾风险也会越低。

对这类患者国内外治疗指南均推荐对发病后3小时内且符合溶栓条件的患者，尽快给予静脉溶栓治疗。研究显示：静脉溶栓治疗不仅在24小时内就可以看到症状缓解，而且可以促进脑功能的恢复，减少患者残疾的比例，并挽救患者生命。

然而现实中，大多数患者家属在脑梗发生后只记得“尽快”医院送，医院，老百姓完全不了解。国际标准规定，医院的大门到开始静脉溶栓的时间应尽量控制在60分钟以内。

预防脑梗、脑出血，牢记10个窍门

1吃土豆

每个星期平均吃5到6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%。其奥妙在于土豆中富含钾。钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。

2喝牛奶

常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食。

3服用鱼肝油

鱼肝油富含特殊脂肪酸，可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，对于预防脑血栓有着明显效果。不过，在服用鱼肝油之前，人们必须遵医嘱。

4多吃含镁的食物

镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。

5多喝绿茶

导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。

6慎用药物

不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

7锻炼右脑

人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。

8醒来养神三分钟

临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。

9平衡情绪

情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。所以，一颗平常心最宝贵。

10预防感冒

感冒可让患者产生更多的纤维蛋白，提高血液凝固性，导致血栓形成。所以，感冒堪称脑卒中的导火索，必须预防。

周霞主任简介

副主任医师国家二级心理咨询师

周霞：副主任医师，副教授，国家二级心理咨询师，康复医学科神经康复学组负责人，主攻中风病、眩晕病、神经系统损伤等脑病的中西医结合诊疗及康复。曾作为主要负责人承担国家中医药管理局十一五、十二五重点专科“脑病科”建设工作，在中风病的预防、治疗及康复方面走在全国前列。眩晕病方面，已形成耳石症、慢性主观性眩晕、平衡障碍、偏头痛相关性眩晕等中枢及周围性眩晕中西医结合诊疗技术，达全国先进水平。

学术成就——主要社会兼职：

世界中医联合会内科分会理事

中国中西医结合学会神经内科专业委员会学术委员

中国中医药学会脑病专业委员会委员

山东省中西医结合学会神经内科专业委员会委员

山东中医药学会脑病专业委员会委员

山东省中医药学会理事

山东省青年联合会委员

出版著作：主编出版著作4部，参编出版著作4部，其中《中西医结合中风病康复评定与治疗》评定与治疗紧密结合，开当代脑病流派先河。《中风病康复治疗学》为项目成果，《颜德馨论方药》为国医大师颜德馨经验丛书之一。国际国内核心杂志发表论著30余篇。

1.　中西医结合中风病的诊疗、预防及康复，擅长运用心理学技术调动患者康复积极性，对中风偏瘫、肩痛、肢体肿胀、痉挛、麻木等疑难问题解决有独到技术并获得国家发明专利3项。

2.　擅长运用“浮针扫散颈夹脊穴并手法复位”治疗眩晕，针对各型眩晕形成“针灸+中药+复位+康复训练+五官超短波”综合治疗体系，临床有效率95%以上，60%眩晕达到治愈。

门诊时间：周二全天

门诊地点：山东省济南市经一路85号山东中医院西院区一楼康复科