福祉康养丨别让时光偷走你的记忆,记忆体

根据调查数据显示，老年痴呆的发病率平均每20年翻1倍，而且发病年龄趋于年轻化，发病年龄由原来的65岁提前到55岁，及早发现记忆衰退问题，提前介入治疗，可以一定程度上预防老年痴呆。

记忆变差与人体衰老和大脑退化有关，大部分人随着年纪的增长都会遇到这样的情况，通常问题不大。如果家族中有曾经患过老年痴呆的人群，则需要特别注意，最医院做一个“记忆体检”，及时发现老年痴呆问题。

什么是记忆体检？

记忆体检是针对特殊人群设置的对于认知功能的测查项目，主要针对老年群体。记忆体检具有一定的专业性，需要通过一系列量表测评来达到体检的目的，与常规测量血压血氧具有不同的体检方式。

记忆体检目前主要有常规记忆力检测，包括认知功能评估、日常生活能力评估、行为和精神症状评估等。认知筛查是“记忆体检”最核心的环节，进行认知筛查前，测试者还需要做几个辅助检查，比如通过头颅核磁以判断海马体是否萎缩，通过血液检查来排除有没有严重的贫血、微量元素是否缺乏等。

哪些人应接受记忆体检？

60岁以上老人，尤其是长期失眠、高血压、糖尿病等老年疾病人群，应该定期进行“记忆体检”，及时发现自己的记忆力是否和正常同龄人相当，如果通过记忆体检发现记忆力已经在衰退，甚至发现衰退比较快时要引起重视。

老年痴呆的类型很多，包括阿尔茨海默病、血管性痴呆、额颞叶痴呆、路易体痴呆等，一次记忆体检认知筛查就像一场考试，高一分低一分都可能影响诊断结果。

如何治疗与预防？

医学界目前对于老年痴呆的发病机理尚不清楚，在治疗上也缺乏有效的手段，老年痴呆是不可逆的，但是可以预防和治疗。常用的药物有胆碱脂酶抑制剂及神经保护剂，对延缓疾病的发展和缓解伴发的精神障碍有一定的作用，在疾病的早期使用效果较好。因此，应对老年性痴呆的最有效手段就是及早发现及早治疗。

合理饮食，多吃水果蔬菜，多做运动是最有效的预防老年痴呆的方法。大量研究证明，心脑血管疾病与老年痴呆密切相关，因此，戒烟限酒、合理饮食、适度运动，控制血压、血脂、血糖“三高”等危险性因素，既预防脑卒中，也能防“老痴”。保持情绪稳定，心胸开朗，多参加集体活动，多与人交流，保持良好的人际关系，也能在很大程度上预防老年痴呆发病。

参考资料：

防早老性痴呆“记忆体检”很重要

定期给“记忆”做个体检