专家温馨提醒尽管巧克力有益健康

英国媒体10月11日报道,《美国心脏病学会杂志》刊登的一篇涉及3.3万名妇女的研究发现,女性吃巧克力越多,患中风危险就越小。

女性养生:吃巧克力预防中风

高密度胆固醇水平过低的女性更容易罹患中风等心血管病,而中风会加大抑郁症风险。对此,专家提醒女性做好预防中风的工作。研究表示,女性常吃巧克力可以预防中风。

这是从理论上推出的,女性常吃巧克力可以预防中风,虽然还需要待进一步证实。但是,巧克力中的黄酮类化合物与降低高血压有关联,而高血压是中风的一大风险因素。

数据显示,在每周吃巧克力超过45克的妇女中,每年中风发病率为千分之2.5。而在每周吃巧克力不到8.9克的妇女中,每年中风发病率为千分之7.8。

.专家温馨提醒

斯德哥尔摩市的研究人员在1997年一项涉及3.3万妇女的乳房x光检查研究结果中有关饮食等数据进行的详细分析,其中参试者年龄在49—83岁。进行了为期10年的研究中,1549人发生中风,但是吃巧克力更多的女性,其中风危险更小。

尽管巧克力有益健康,可以预防中风,但是巧克力中含有大量的热量、脂肪和食糖,过量食用必然物极必反,伤害健康。专家建议,中风高危人群应该按时服用降压药、戒除吸烟恶习、多锻炼、选择健康饮食。(.:格林)