降压方法并不难掌握

比如:长时间的高血压,未作适当的降压治疗;虽然按时服药,血压仍长期在较高的水平;或间断降压治疗,血压时常突然增高;不注意气候情绪变化及身体过度疲劳等诱发因素的影响;过分降压往往因夜间血压过低而引起缺血性中风;此外,合并有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中风的发生

就高血压病患者而言,并不是血压高就会引起中风相反,未按医生嘱咐服药,以及不正确的饮食、生活习惯等,才是致病的根源事实上无论是轻型或中重型高血压患者,无论预防脑中风的首次发生还是再发生,也无论在缓解中风病程或减少致病性中风上,严格的降压治疗都是非常有益的降压方法并不难掌握,只需耐心、认真和持之以恒不妨把降压的注意事项抄录在显而易见的位置,遵照执行

每当我们看到偏瘫、失语、二便失禁的中风病人,都会有“谈中风色变”之感其实,科学研究表明,只要进行多种因素的综合预防,就可以降低一半的发病机会,同时患病后积极治疗,也能大幅度提高患者的生活质量

4.控制血糖、血脂、血粘度

2.坚持服用降压药物,不可随意停药,应按医嘱增减降压药物

3.24小时稳定控制血压,使血压波动较小,不可将血压降得过低

如果降压效果不好,或患者不按医嘱服药,使血压波动幅度过大,引起动脉反复痉挛,引起脑组织出血、水肿或动脉壁透明变性,形成夹层动脉瘤,引发脑出血

6.戒烟酒,要低盐低脂饮食

5.减轻体重,达到正常标准

高血压病很容易引起中风,这并非危言耸听中风包括脑出血和脑梗塞而在脑出血患者中,发病前有高血压病史的占93%;脑梗塞患者中,发病前有高血压病史的占86%可见,出现中风的危险程度与血压的高低有很大的关系

中风在我国是主要的病残和死亡原因一年中,每10万人就有120—180人患中风,并有60—120人因此死亡中风像一个幽灵,无孔不入,威胁着老年人的健康高血压、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、心脏病、先天性脑血管等病都能引起中风的发生

7.坚持有氧体育锻炼,如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等每天30分钟以上,每周至少5次

高血压引起中风的主要原因是其容易引起心、脑血管结构的改变当血压升高时,会引起全身的细小动脉痉挛,如果血压长时间升高,动脉也会长时间痉挛,血管壁因缺氧而发生变形,管壁增厚,管腔变窄,弹性减退,从而形成或加重动脉硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成

1.严格控制血压在140/90毫米汞柱以下,年龄越小,控制越严,最好每天监测血压变化,至少每周测一次血压