(:种慧云)

4、早晚一杯水,大有好处

1、血小板的血液凝固作用增强了解中风后遗症怎么预防,做好中风的护理是很有必要的血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强,血液的粘稠度也增加,因而导致血液的凝固性增大,使发生心脑血管梗塞的机会增多为了补充晚上睡眠时丢失的水分,中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠,请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水,必要时,在夜间醒来的时候,还可以再喝一杯

2、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟,然后再缓慢起床中风后遗症怎么预防,切记不要立即起身,起床的时候,动作也不要过猛

3、锻炼时间最好改为晚上,并根据自己身体情况选择力所能及的运动,如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等,切记不要从事剧烈活动另外,细胞分化的不可逆性要选择自己熟悉的场地锻炼,以防因天黑看不清楚,而发生意外

对于中风大多数人都已经并不陌生了,可是在日常生活中应该如何预防呢?

5、高血压和冠心病患者起床后,在喝水的同时,最好服用降压药和扩张冠状动脉药,以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足(:种慧云)