三伏天,人老了最怕老年痴呆多吃3种食物可

摘要：老年痴呆，是中老年人非常害怕的一种疾病，它健康的一大“杀手”。得了老年痴呆的患者，很快会连家人都忘得一干二净，但是又难以治愈。虽然如此，但是总有方法预防老年痴呆，我们也不能够忽视。

首先，中老年人应该定期对自己的身体进行检查，将老年痴呆的发生率降到最小，早发现早治疗比什么都重要。老年痴呆一般表现为记忆障碍、失语、行为改变等，有遗传的因素也又后天影响的因素。资料显示，人们80岁后最有可能成为痴呆症患者，80岁以上的老人中有5分之1患有痴呆症。阿尔茨海默病是遗传的，家庭中有痴呆症史的子孙必须重视。

不过还是能够很好预防的，今天小编也推荐大家可以多吃这3种食物，到80岁头脑依旧灵活！究竟是哪些食物呢？又该怎样食用最佳？让我们一起来看下去吧：

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