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那么,日常该怎么预防中风呢?

警惕!抑郁女性容易中风

治疗原发病对预防中风也很重要专家指出,高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等疾病都可能加大中风发生的风险有以上疾病的朋友,一定要注意及时治疗,以免留下病根,给中风的发生创造了机会

.专家表示,预防中风要注意日常饮食问题朋友们要适应低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式,多吃含钾较多的食物,如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等,还要注意戒烟限酒,保持乐观的情绪,尽量避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪

美国的一项研究显示,抑郁会增加女性中风的风险,有抑郁史的女性中风的风险将提升29%而抑郁症状比较严重的女性,患中风的几率更大因此,这项研究并不建议抑郁患者为了减少中风的概率就停用抗抑郁药物

.温馨提示:中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多,是危害人类健康的三大疾病之一,朋友们需要引起重视在日常生活中注意饮食、注意环境温度变化、注意适度锻炼、注意心理问题,都有助于预防中风的发生(.:石衣)

美国的这项研究发现,发生抑郁的女性年纪较轻,体重较高,单身和吸烟的可能性都比较大,而且往往不喜欢锻炼专家还表示,抑郁女性同时也往往伴有高血压、心脏病和糖尿病等其他病症一般抑郁情绪患者往往难以按时吃药、不愿意保持经常锻炼,进而加重糖尿病、高血压等病症,这些都会导致中风危险的上升,需要引起重视

对中风的预防,还有一点也不能忽视,那就是经常锻炼身体专家证实,适度锻炼身体,有助于预防中风日常保持适度的体育锻炼和体力活动,能促进血脂代谢,从而降低胆固醇,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳保持健康的生活方式,日常也要注意多锻炼身体,选择室外环境较好、少风的地方进行锻炼比较好

导读:中风是中医学对急性脑血管疾病的统称,一般多发生在老人身上,因此也被认为是“老年病”专家表示,现在中风的年轻化现象越来越普遍,年轻的朋友也要注意预防,特别是在这种季节交替的时期