控制好哮喘,我不要成ldquo齁be

妈妈说，咳嗽的时候不能吃鸡鸭鱼虾，以后老了要成齁ber!

婆婆说，莫去树笼茏草笼茏花丛丛里面拱，要遭得齁ber!

隔壁王嬢嬢说，天气冷了莫出去乱跑，不然要成齁ber!

齁ber！齁ber！齁ber！……

到底啥子是齁ber嘛！！！

哮喘，全名为（支气管哮喘)，就是我们老百姓平时喊的"齁ber"!是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞等)参与的气道慢性炎症性疾病。全球约有3亿、我国约有3千万哮喘患者。

这种慢性炎症导致气道高反应性,出现广泛多变的可逆性气流受限,导致反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间和(或)清晨发作、加剧,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

70年代风靡一时的歌坛天后邓丽君就是因为哮喘发作，英年早逝，香消玉殒，令人扼腕叹息！

可见“哮喘”这种病，不犯病的时候你就是好好生生的一个人，当演员、当明星、当歌唱家都是可以滴！一旦犯病，后果不堪设想……试想下，如果邓阿姨犯病那哈你能在她身边做点啥子？

可能现在我们还有希望能够手挽手地去听她的演唱会！

不过话又说回来，哮喘到底是啷个得来的嘛？

1、遗传因素

2、环境因素

（1）吸入物：螨虫、花粉、毛屑等；

（2）感染：细菌、病毒、支原体、寄生虫等；

（3）食物：鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等；

（4）气候与理化因素：空气污染、冷空气、吸烟等

3、情绪因素情绪波动如紧张、愤怒、恐惧等

4、药物因素如阿司匹林、非甾体类抗炎药等

目前无特效的治疗方法，但长期规范化治疗可使哮喘症状得到控制，减少复发乃至不发作。

1.脱离变应原是防治哮喘最有效的方法。

2.药物治疗

1、缓解哮喘发作:主要作用为舒张支气管。

1）β2受体激动剂。

2）抗胆碱药物

3）茶碱类

2、控制或预防哮喘发作：主要治疗气道炎症，亦称抗炎药。

1）糖皮质激素

2）白三烯（LT）拮抗剂

3）其他色甘酸钠是非糖皮质激素类抗炎药，对预防运动或变异原诱发的哮喘最为有效；酮替芬和组胺H1受体拮抗剂对轻症哮喘和季节性哮喘有一定作用。

自我照护

---避免诱因

保持空气清新，保持室内空气流通，室温适宜，脱离变应源等。外出时戴上口罩，避免与过敏原接触，避免去人流密集的场所。

---体位

哮喘发作时根据病情采取舒适体位，坐位或半卧位，有利于呼吸通畅，如有条件，可适当吸氧。

---饮食护理

进食清淡、易消化、足够热量食物，避免刺激性食物及易过敏食物。应戒酒、避免过咸、过酸及过饱。

---用药护理观察作用和不良反应

随身携带止喘气雾剂，有发病先兆时，及时处理。

正确使用方法请点以下链接

压力定量气雾吸入器的正确使用方法

（1）β2受体激动剂：遵医嘱按需用药，不宜长期规律使用，注意观察药物作用及有无心悸、骨骼肌震颤等不良反应。

（2）茶碱类：静脉输入速度不宜过快，浓度不宜过高，以防中毒。主要不良反应为胃肠道症状（恶心、呕吐等）、心血管症状（心动过速、心律失常、血压下降等）及多尿，偶可兴奋呼吸中枢，严重者可引起抽搐或死亡。

（3）糖皮质激素：遵医嘱用药，不能自行减药或停药。吸入后部分患者会出现声音嘶哑、口咽部念珠菌感染或呼吸道不适症状，应用清水充分漱口，减少口咽部药物残留。全身用药患者应注意有无高血压、糖尿病、向心性肥胖、骨质疏松、消化性溃疡等不良反应；口服药宜在饭后服用。

（4）吸入抗胆碱药物时，少数患者有口苦或口干感。

---保持呼吸道通畅

每日饮水ml～ml，以补充水分，稀释痰液，改善呼吸功能。

---自我病情监测

正确记录哮喘日记。医生可根据记录细节分析发作诱因和治疗情况，并可根据日记调整用药。自己可根据记录来避免诱因，减少哮喘的发病。

---情绪

保持情绪稳定，心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等

---锻炼

适当参加体育锻炼（如游泳、慢跑、羽毛球等），增强体质、提高抗病能力，但避免剧烈活动（如短跑、球类等运动量过大的活动）

各位看官

哮喘的自我照护已发送，

请速速Get!

秋冬季节，哮喘已进入高发期，请大家做好自我照护

不要再让哮喘成为你呼吸的“痛”

更多精彩内容