建议平时喜欢煲汤的中老年人

预防热中风首选冬瓜汤

在预防上,除了要多喝水、保持乐观情绪及避免在炎热的天气中过多到户外活动外,饮食上一定要清淡,少油腻,以防止血黏度增高,血栓形成而诱发中风

另外,中老年人还要经常测血压、血糖、血脂等中风危险因素,如有异常,应及时采取防范措施

取鲜荷叶一张、冬瓜500克、食盐少许,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水五碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤且有清热解暑,生津止渴的功效

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导读:据卫生部门统计,每年的6～8月份都是中风的高发期,这时发生中风的危险较平时高65%,高温期中风的死亡率是非高温期的1.5倍,并且气温越高,危险性越大,因此又称之为“热中风”天气炎热时中老年人最易发生“热中风”在炎热的夏季煲些解暑汤可以预防中风

建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热解暑:

夏季老年人还应避免过度贪凉老年人的血管大多硬化,忽冷忽热的气温易使其发生意外因此,使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜同时,及时补水,防止血液黏稠出现血栓,引发中风、心绞痛等病症对于有过中风史的老年人来说,一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状,应及时到医院就诊(.:曾榕)