圆白菜红柿子椒橘子草莓土豆等食物

饮食建议:多吃香蕉、土豆、牛奶、蒜、葱、醋及乳酸菌类饮料,少吃油脂含量多、胆固醇、含咖啡因和含高普林多的食物,炒菜要限制食盐的含量,最好用不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油(:辛楠)

3、注意钙、镁的摄入

我们患上了脑中风这种疾病后,您应该如何做呢?当然是要及时的进行治疗,除此之外呢?那就是注意饮食方面的护理问题了

对于很多脑中风的患者来说,多吃维生素c是可以帮助我们清除体内的过氧化物,来防止这些类物质损害人体细胞,同时也有证据表明,大量维生素c是可以降低脑中风的几率圆白菜、红柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物,都含有丰富的维生素c

1、注意蛋白质的摄入

2、注意维生素c的摄入

要知道这两种微量元素是有降血压、改善血液循环系不可逆性脑损伤统的作用,镁还能防止心律不齐所以说中风的患者是可多吃富含钙(如绿菜花、白菜、大豆、鲑鱼、鲜奶、豆腐等)和镁(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各种坚果仁等)的食物

对于蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主此外,鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉之中是含有丰富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中风的危险