相关国际组织对各国水果消耗量进行了调查

防护:年过四十每年做卒中筛查

现状:卒中病人堪比一个香港

45岁以上女性,应通过长期服用阿司匹林和运动来预防脑卒中

中国现存脑卒中病人700多万,相当于中国香港2010年初的总人口数,并在世界脑卒中发病地图中处于“高死亡带”目前,我国脑卒中的发病率依然以较高的速度增长,甚至“赶超”了gdp的增长速度!专家称,要防控这种以“火箭速度”增长的疾病,关键是落实指导规范美国妇女健康研究结果表明,45岁以上的健康女性,每天服用100毫克的阿司匹林,10年间脑卒中的发生率下降了24%,心梗率下降了33.9%此项研究还发现,闲暇时间内的适度运动,也能有效降低45岁以上健康妇女脑卒中的发生率,其中最好的运动不可逆性是快速散步需要注意的是,剧烈的体力活动反而会增加这些妇女卒中和脑出血的风险

要想让更多的医护人员和群众跟着指导规范走,还需要我们不断加强健康指导工作,推广健康教育有数据表明,我国百姓甚至医护人员对指导规范的知、信、行程度并不高,对指南的知晓度和信任程度还不到50%,了解都不了解,怎么能执行?专家表示,脑卒中防治工作的有效开展,还要有一条辅助的“支线”,即积极、有效的健康教育和健康指导,要培养更多的专业人员,要让更多的普通人了解卒中的筛查与防治

卫生部部长陈竺说,从上个世纪八十年代开始,我国的疾病谱就以心脑血管疾病、糖尿病等慢病为主,由慢病引发的死亡已占因病死亡人数的85%左右因此,如果再不可逆性是什么意思重视慢病防控工作,卫生部将犯历史性的错误

专家指出,脑卒中的预防分三级,其中一级预防(疾病发生前的预防)最重要,它的目的是使高危人群降低脑卒中发病率自己属不属脑卒中的高危人群,40岁以上的人群可以自己进行脑卒中风险评估脑卒中的发生有8个危险因素:高血压病史(≥140/90mmhg)或正在服用降压药,房颤和心瓣膜病,吸烟,血脂异常,糖尿病,很少进行体育活动,明显超重或肥胖(bmi≥26kg/m2),有脑卒中家族史如果发现自己存在≥3项危险因素,就是脑卒中的高危人群,应抓紧去医院进行专业的筛查

防护:每天应吃半斤多水果

希望年过40的人都能每年做一次脑卒中危险筛查这个不是挂在嘴边,是要做到的,否则你骗它,它就坑你生活中,如果自觉一时间的不可逆性侧手臂或腿部突然麻木无力;突然出现言语障碍;突发单眼或双眼视物障碍;突然出现行走困难、眩晕或平衡困难;突然出现不明原因严重头痛,都应警惕为脑卒中发生的先兆

我国脑卒中病人700多万 发病率每年上升8.7%

世卫组织数据显示,我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升,比美国高出一倍中国脑血管病的死亡率是心肌梗死的4~6倍,带来的经济负担却是心肌梗死的10倍脑卒中给我国每年带来的社会经济负担达400多亿元

在疾病预防中,水果的作用也不容小觑一项针对七万女性的调查显示,爱吃水果的人,相对于不经常吃水果的人来说,脑卒中的发生率会降低47%相关国际组织对各国水果消耗量进行了调查,在51个国家中,我国94%的男性、96.6%的女性水果摄入量不足建议每天可以摄入300克的时间是否可逆水果量(责任编辑:石衣)

健康生活方式是避免脑卒中的有效手段研究发现,高血压是导致脑卒中的第一危险因素我国高血压的控制率近年来由3%提升到6%,而美国高血压的控制率为50%相对于美国来说,我国的控制率仍非常低对于我们国家来说,控制好高血压,除了药物作用外,一个最关键的策略就是控制好盐的摄入量每天只摄入6克盐,可以减少至少23%的脑卒中的发病率

导读:大家都知道,人不生病还好,若是生起病来,小病还好解决,要是大病,那可以说是牵连“九族”了,麻烦大了比如说癌症,大家唯恐避之不及,但是很多人不知道,心脑血管疾病的可怕程度一点都不亚于癌症,有可能等你发现的时候死期就到了,需要引起重视

脑卒中的一级预防,可遵守两个时间是否可逆原则:一个是查找、去除危险因素,一个是高危人群坚持、长期服用阿司匹林抗血小板一般说来,脑卒中的危险因素有两种:行为因素(吸烟、饮酒、生活方式不良等)和疾病因素(“三高”等疾病)对于行为危险因素,我们要用戒烟限酒、均衡饮食、增加运动的方式改变,而对于疾病因素,要坚持用药抗凝、降糖、降脂

防护:长期服药坚持运动