大脑灵活不萎缩中医专家1招,痴呆不找你

出门后就忘记有没有关好门；

就是找不到刚刚用过的钥匙；

有人让你捎个口信儿，转眼就想不起到底是什么事；

从前的老同事也偶尔会叫不出名字......

这些想象是不是在你生活中经常发生，很多人以为这是年纪慢慢变大了，这些情况都是正常现象。真的是这样吗？

其实，年纪大了记忆力就下降不是必然，脑萎缩才是根源。

北京协和医科大学神经内科教授张振馨介绍说：

多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关。

是否患有老年痴呆一测便知！

手掌的智慧线应该处于无名指和中指延长线之间。

智慧线出现方块纹、岛纹、十字纹，可能是脑供血不足的表现。

学会中医专家这招痴呆不找你，轻松过百岁！

大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行。

北京国医堂中医药研究院教授鲁京硕送给大家一个方法，远离痴呆，轻松过百岁！

鲁京硕

北京国医堂中医药研究院教授，

北京同仁堂门诊部主任医师。

?醋泡花生?软化血管，预防老年痴呆

：花生g、米醋ml。

：

1、挑选颗粒饱满无虫眼的花生，用清水洗净。

2、把洗净的花生彻底晾干水分，准备一个玻璃容器也洗净晾干。

3、将晾干的花生米放进玻璃瓶中，添加醋（花生与醋的比例为1：1.5），注意不要加得太满，因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀。

4、盖上盖子，阴凉处保存，十天后就可以开始吃。

：

花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右相当。

此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的。

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，预防老年痴呆，是防治心血管疾病的保健食品。

因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程。

?劳宫穴?帮助大脑活泼化，预防痴呆

：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。

：右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。

左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1-2次。

：

按揉劳宫穴，使经脉宣通、气血调和，达到醒脑安神、通利关窍、增进智力的目的。

按揉劳宫穴能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防老年痴呆。

大脑灵活不萎缩！学好中医专家这招，痴呆不找你，轻松过百岁。

这么好的方法，不用吃乱七八糟的药，省钱又没有副作用。赶快告诉身边的朋友吧！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

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本文由"养身参考







































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