尤其水果中含有类黄酮物质水果防中风,中风食疗,中风

新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质钾元素对血管有保护作用,还能起到降低血压的作用镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险此外,许多果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也可以防止中风(.:林雨芬)

美国佛罗里达大学的诺尔曼博士说,他们经过试验证明柑橘的果胶,可减少脂肪在冠状动脉上的沉积,可降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的水平美国加利福尼亚州洛杉矶公立医学院一项历时10年的研究发现,日饮橙汁4杯,可使心脏病发病率减少一半

这是因为这些水果汁中的维生素能清除胆固醇,从而降低心脏病的发病率著名营养学家韦洛克也认为,维生素c可能是降低胆固醇最有效的自然工具,维生素c能够预防、控制,甚至扭转心脏病维生素c能加速消除体内无用的胆固醇、增加高密度脂蛋白;阻止血管内出现致命的栓塞;破坏一种叫lp(a)的蛋白,清除动脉中的栓塞;强化心肌和血管

多吃水果可有效预防中风

水果对心血管有很好的保护作用,可减少脂肪、胆固醇在血管壁上的沉着,并促进其更快向体外排出,防止动脉粥样硬化

新鲜水果富含钾元素可防中风

导读:都知道多吃水果对人体有好处,可是却很少有人知道多吃水果还可以防止中风近日,日本厚生省公布了一项最新调查,结果发现,多吃水果可以降低中风的发病率