饮食解救6类枯黄秀发

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，致使机体内黑色素减少，使黝黑头发的基本物资缺少，黑发逐步变成黄褐色或淡黄色。另外，常常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因而至的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发：

主要是高度营养不良引发的，应注意调配饮食，改良机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最好食品。

(2)酸性体质黄发：

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。另外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑桔白癜风最佳治疗方法等有益于中和体内酸性毒素，改良发黄状态。

(3)缺铜性黄发：

在头发生成黑色素进程中缺少一种重要的含白癜风能否治愈有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺少会影响这类酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食品有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

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